FREE SPORT

Search
Close this search box.

Новогодние праздники – не повод расслабляться

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Оливье, селедка под шубой, холодец и курочка, поджаренная в духовке – удержаться от соблазна «отвести душу» за новогодним столом смогут только самые крепкие духом. И хоть каждая из нас знает, чем чреваты все эти высококалорийные салатики и десертики (про алкогольные напитки вообще лучше не вспоминать), попробовать захочется всё и желательно побольше.
[/vc_column_text][vc_empty_space height=”20px”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

Праздничные последствия

А потом, в конце января, мы с грустным видом станем на весы, предвкушая появление там парочки новых килограммчиков, которые будем в течение месяца выгонять из своего тела с помощью усиленных тренировок, не выпуская из рук спортивные товары, и новомодных скучно-пресных-унылых диет. Ведь и джинсы стали туго застегиваться, да и жирок на животике смотрится уж очень непривлекательно.[/vc_column_text][vc_empty_space height=”20px”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”20px”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

Зимой все сложнее

Природой уж так заложено, что зимой жир под кожей накапливается интенсивней, чем летом, даже без всяких праздников и застолий. Да и двигаемся мы по умолчанию меньше – такие развлечения как плавание в морях-озерах или велосипеды с роликами зимой, к огромному сожалению, нам не доступны.[/vc_column_text][vc_empty_space height=”20px”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”20px”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

Лучше не накапливать

Конечно, лучший совет для поддержания фигуры – это не переедать. Но это сложно воплотить в действительности. А вот совет как можно больше двигаться – вполне уместный. Не нужно весь новогодний вечер сидеть безвылазно за столом, уставившись в телевизор. Танцуйте, придумайте активные подвижные игры и конкурсы, пройдитесь к городской елке – на морозе калории расходуются в разы быстрее, чем в домашнем кресле. Движение – это жизнь, проведите Новый год в движении и веселье и тогда весь год вас будет сопровождать хорошее настроение, крепкое здоровье и красивое тело – чего мы вам от всей души и желаем![/vc_column_text][vc_empty_space height=”20px”][/vc_column][/vc_row]

Содержание статьи
Ваше мнение?
Бег для похудения: как и сколько нужно бегать, чтобы похудеть
Бег
Бег для похудения: как и сколько нужно бегать, чтобы похудеть

Если вы хотите начать бегать, чтобы похудеть, необходимо придерживаться определённых правил. Во время бега организм тратит большое количество энергии. При этом нормализуется обмен веществ, сжигаются

Далее »
Прокрутить вверх