3-дневная программа тренировок и диета для начинающих
Источник: muscleandstrength.com
[ad_1] О воде в жизни бегуна и человека в целом написаны тысячи статей, сделано столько же исследований, но начинающие бегуны и даже порой опытные спортсмены
При покупке беговых кроссовок в крупных спортивных магазинах шанс обзавестись подделкой крайне низок. Магазины либо сами распространяют продукцию известных брендов, либо работают с официальными
Результат на длинных дистанциях зависит от целого ряда факторов, и питание во время забега – один из них. Поэтому в процессе подготовки тренировать нужно не
Одной из распространенных причин слабости и недомогания, особенно у людей с напряженным графиком работы, является недостаточное потребление жидкости (дегидратация).