FREE SPORT

Как правильно есть суши, чтобы не поправиться?

Как правильно есть суши, чтобы не поправиться?

Для начала попробую вас немного удивить: знали ли вы, что суши – это…не традиционное японское блюдо? Что в том виде, в котором мы их любим, Япония сама узнала только в XX веке? Что суши совсем необязательно есть с соевым соусом и использованием палочек?

Далее »
Как начать считать калории

Как начать считать калории

Для начала вам понадобятся кухонные весы. Примерять вес на глаз очень сложно. Например, мясо и овощной салат одного и того же объема имеют разный вес.

Далее »