Стоит ли бегать зимой

Многие периодически задаются этим вопросом. Кто-то, например, занимается им только в теплое время года, а на зиму делает перерыв. А кто-то на время холодов переходит в зал. Но ничто не сравнится с хорошей пробежкой на свежем морозном воздухе. Так стоит ли бегать зимой на улице? Конечно же, да. Но необходимо соблюдать ряд условий. Не стоит…

Целесообразность употребление спортивных пищевых добавок

О пользе употребления всевозможных пищевых добавок и напитков для быстрого роста мускулатуры у людей, занимающихся спортом, часто приходится слышать. Нужно ли так легко принимать на веру факт повышения выносливости от их использования?

Фитнес во время беременности – риск или польза?

Фитнес во время беременности – риск или польза?

Как только девушка узнает о своем «интересном положении», так сразу же в ее голове начинают возникать вопросы относительно привычного образа жизни и влияния его на развитие будущего малыша. Масса запретов, суеверий и советов со всех сторон приводят беременную в состояние паники и страха – кажется, что даже дышать нужно каким-то особенным воздухом для беременных.

Похудение в области живота без воздействия на другие зоны

Похудение в области живота без воздействия на другие зоны

Концентрация эффекта похудения в одном месте достигается сочетанием специальных упражнений и диеты с правильными расчетами. Многие женщины задаются вопросом об избавлении от живота без «потерь» в остальных местах.

Фигурное катание подарит радость и здоровье

Фигурное катание подарит радость и здоровье

Проблема оздоровления детей волнует всех родителей. Именно поэтому, как только ребенок подрастает, его стараются пристроить в какую-нибудь спортивную секцию. Ведь всем известно, что спорт укрепляет иммунитет. Правда, нередко дети оказываются недовольны выбором родителей и отказываются ходить на занятия. А ведь дело не в том, что ребенок не любит спорт, а в том, что неправильно выбран сам вид спорта. Для таких приверед существует безотказный вариант – фигурное катание.

Новогодние праздники — не повод расслабляться

Оливье, селедка под шубой, холодец и курочка, поджаренная в духовке – удержаться от соблазна «отвести душу» за новогодним столом смогут только самые крепкие духом. И хоть каждая из нас знает, чем чреваты все эти высококалорийные салатики и десертики (про алкогольные напитки вообще лучше не вспоминать), попробовать захочется всё и желательно побольше.

Велосипед — лучший транспорт, даже в зимнее время

Многие любители езды на велосипеде уверены, что зимой придется забыть об этом занятии, и ждать пока сойдет снег. Однако, даже зимой можно не отказывать себе в прогулках на любимом транспорте. Кроме того, что велосипед является отличным средством передвижения, он также способен заменить многие тренажеры.