Польза занятий на турнике

Польза занятий на турнике

Турник, казалось бы, обычная и простая вещь. Однако это очень хороший тренажер. Чтобы тренажер приносил пользу, не обязательно выполнять специальные упражнения или подтягиваться, достаточно просто висеть на перекладине.

Как улучшить результаты в подтягиваниях?

Если вы планируете начать заниматься бодибилдингом, а ваше физическое состояние желает лучшего, то вы можете подготовиться работая с весом собственного тела. Ниже приводится одна из методик для улучшения результата в подтягиваниях.

Пролистать наверх