[ad_1]
Многие женщины не отказываются от беговых тренировок во время беременности. Для активных будущих мам австралийский бренд 2XU выпустил компрессионное трико Prenatal серии “Рождение”.
Компрессия до родов от 2XU
Для начала напомним, что возможность и режим тренировок беременной женщине нужно обязательно согласовать со своим лечащим врачом. Если противопоказаний нет, стоит позаботиться о специальной компрессионной экипировке.
Для первого триместра (до 12 недель) можно пользоваться любым компрессионным трико от 2XU. Модели обеспечат нужную поддержку мышц ног и живота, предотвратят отёки, ускорят восстановление. В каталоге есть модели для зимнего бега с ветрозащитными свойствами и термоэффектом и облегчённые модели для летних тренировок с защитой от солнечных лучей UPF50+.
Начиная с середины второго триместра (примерно 14 недель), к экипировке стоит внимательно присмотреться с точки зрения удобства для фигуры беременной женщины.
Обязательные опции такие:
- плоские швы — чтобы исключить возможность натирания;
- отсутствие швов в области живота — трико должно “расти” вместе с вами;
- широкий пояс — для комфортных ощущений во время бега.
Все эти возможности есть в компрессионных трико Prenatal от 2XU. Кроме того, уникальный материал PWX поддерживает поясницу и мышцы тазового дна благодаря двойному слою компрессионной ткани плотностью 70 ден. Распределённая компрессия улучшает циркуляцию крови, не позволяет стопам и голеням отекать, сводит к минимуму мышечную усталость. Высококачественная ткань в области живота позволяет коже дышать. Дополнительные преимущества — антибактериальный материал и защита от ультрафиолета UPF50+.
Комфорт и безопасность беременной — то, что ставит во главу угла бренд 2XU, создавая и совершенствуя серию Prenatal. Для того чтобы трико не потеряло своих уникальных свойств, советуем стирать его только в холодной воде, не использовать отбеливатель и химчистку.
А что после родов?
Начинать беговые тренировки после родов врачи рекомендуют через 6-8 недель, однако каждой маме нужно подходить к этому вопросу индивидуально. Посоветуйтесь со своим врачом, пройдите все необходимые обследования и приступайте к тренировкам. Входите в ритм, постепенно увеличивая нагрузку.
Для бережной поддержки мышц таза и живота а постнатальном периоде эксперты бренда рекомендуют использовать компрессионное трико Postnatal от 2XU. Оно обеспечит мягкую поддержку поясницы и тазового дна, улучшит циркуляцию крови для предотвращения отёка голеней. Высокий пояс “под грудь” – удобное решение для ослабленных после родов мышц. Компрессия в области живота делает более эффективным восстановление после кесарева сечения.
Используйте компрессию от 2XU для эффективных тренировок во время беременности и быстрого восстановления после родов!
Читайте по теме: 14 советов по бегу во время беременности
[ad_2]
Источник: marathonec.ru