Холодный душ после пробежки — стоит ли принимать?
Холодный душ традиционно считается хорошим средством восстановления после тренировки. Многие атлеты, особенно в
Где побегать в Набережных Челнах: парки, набережные, интересные старты
Город с красивым названием — второй по численности в республике Татарстан после Казани,
30 упражнений с собственным весом
Упражнения с собственным весом направлены на укрепление ног, мышц кора и верхней части
Результаты Golden Ring Ultra Trail (GRUT) 2023 в Суздале
23 июля Суздаль в 9-й раз принимал масштабный фестиваль трейлраннинга — знаменитый Golden
Бег для начинающих: с чего начать
Готовитесь ли вы к гонке или для удовольствия, бег отлично подходит для вашего
Pec-Pounder: 8-недельная тренировка груди, чтобы разрушить ваше плато
Pec-Pounder: 8-недельная тренировка груди, чтобы разрушить ваше плато Источник: muscleandstrength.com
Обзор снаряжения: худи Ortovox Fleece Grid Hoody
Универсальность: ткань Merino Fleece Grid от Ortovox обещает многое: легкая, гибкая, теплая, но
Гид по полумарафону «Лужники» 2023: регистрация, программа, трасса
Полумарафон «Лужники» — второй по количеству участников массовый старт на 21,1 км в России. В
Йога, кардио, силовые тренировки и многое другое
Какие упражнения лучше всего подходят для нижнего пресса? Ответ: Упражнения для нижней части
Тренировка, вдохновленная Adonis Creed: Измельчайте жир, как соперник
Тренировка, вдохновленная Adonis Creed: Измельчайте жир, как соперник Источник: muscleandstrength.com
