- Холодный душ после пробежки — стоит ли принимать?
Холодный душ традиционно считается хорошим средством восстановления после тренировки. Многие атлеты, особенно в видах спорта …Холодный душ после пробежки — стоит ли принимать? Читать далее »
- Где побегать в Набережных Челнах: парки, набережные, интересные старты
Город с красивым названием — второй по численности в республике Татарстан после Казани, полумиллионник с …Где побегать в Набережных Челнах: парки, набережные, интересные старты Читать далее »
- 30 упражнений с собственным весом
Упражнения с собственным весом направлены на укрепление ног, мышц кора и верхней части тела. Даже новичок … - Результаты Golden Ring Ultra Trail (GRUT) 2023 в Суздале
23 июля Суздаль в 9-й раз принимал масштабный фестиваль трейлраннинга — знаменитый Golden Ring Ultra …Результаты Golden Ring Ultra Trail (GRUT) 2023 в Суздале Читать далее »
- Бег для начинающих: с чего начатьГотовитесь ли вы к гонке или для удовольствия, бег отлично подходит для вашего тела и …