Треккинг и хайкинг — форматы походов, пеших путешествий, которые распространены среди туристов.
Возможно, вы не догадываетесь, но хайкинг может присутствовать в вашей жизни уже сейчас.
Сочетание бега и ходьбы по пересечённой местности получило название кросс-похода. В чём его преимущества для спортсменов, как его использовать в тренировочном процессе и можно ли похудеть с его помощью, читайте в нашей статье.