Какие кроссовки выбрать для бега
Кроссовки для бега, как и многие другие предметы, при покупке мы начинаем с рассмотрения их внешнего вида — стиля, цветового решения и так далее. Тут каждый выбирает на свой вкус. Многие смотрят на бренд.
В этой статье мы поговорим о том, на что стоит обратить внимание при покупке кроссовок для бега помимо бренда и внешнего стиля.
Одним из первых параметров, на который обращают внимание при выборе подходящих кроссовок, является размер. Есть разные маркировки по размерам, поэтому чтобы точно определиться, нужно померить обувь самому. Можно встретить мнение, что нужно выбирать кроссовки впритык. Но специалистами рекомендуется выбирать варианты на половину размера или даже на целый размер больше. Особенно, если вы планируете бегать на длинные дистанции или зимой, поддев теплые носки.
С размером определились. Теперь стоит подумать, по какому рельефу вы будете бегать. В зависимости от этого параметра нужно выбирать кроссовки с правильным протектором. Сам протектор имеет разную высоту и рисунок. Бывают модели с нулевым протектором.
Обувь с небольшим протектором подойдет, если вы собираетесь бегать преимущественно по твердой поверхности и будете избегать грязь. Если он имеет высоту около семи миллиметров, то в таких кроссовках можно будет бегать по лесу или горной местности.
Чем агрессивней по рисунку и выше протектор, тем лучше для сцепления. Но чтобы оно не снижалось, нужно следить за тем, чтобы подошва не забивалась грязью.
Для бега в дождь или снег нужно выбирать модель, у которой есть мембрана. Она защищает ваши ноги от грязи и воды, а также улучшает теплозащиту. Зимой такой вариант предпочтительнее, а вот летом у них будет плохая вентиляция.
Хорошая вентиляция — это очень важная характеристика для беговых кроссовок. Она обеспечивает эффективный отвод тепла от стоп, поэтому ноги в таких кроссовках будут меньше потеть, что положительно скажется на комфорте. Для наибольшей эффективности также стоит использовать специальные носки, которые созданы для занятия бегом.
