Как подготовиться к первому забегу на 5 км, не выходя из дома

Зимой тяжело поддерживать привычный уровень подвижности: короткий световой день, серость за окном, слякоть, холод — всё это не благоприятствует активностям на свежем воздухе и тренировкам. Тем временем бесконечная череда праздников с постоянными застольями

Прокрутить вверх