Спортмастер PRO Trail 2022

7 необходимых вещей для тех, кто бегает трейлы

Трейловые забеги не только привлекают своими живописными маршрутами, но и требуют от участников тщательного подбора снаряжения. Натёртые мозоли, неправильно выбранная экипировка и неподходящее питание могут омрачить долгие месяцы подготовки к забегу. Чтобы этого …

7 необходимых вещей для тех, кто бегает трейлы Читать далее »

Гликемический индекс: что это такое и как он влияет на спортивные достижения

Что такое гликемический индекс продуктов

Результат на дистанции зависит, среди прочего, и от режима питания. Причём для длинных дистанций речь идёт о калориях, полученных и до старта, и во время гонки. Еда на пункте питания может зарядить новыми …

Что такое гликемический индекс продуктов Читать далее »

6 причин бегать в одно и то же время

6 причин бегать в одно и то же время

Все мы бегаем в разное время: одни любят выходить на пробежку утром, другие предпочитают делать это вечером, после рабочего дня, а кто-то умудряется потренироваться во время обеденного перерыва. В каждом из подходов есть …

6 причин бегать в одно и то же время Читать далее »

Экипировка для участия в swimrun: 10 важных элементов

Экипировка для участия в swimrun: 10 важных элементов

  Swimrun становится всё популярнее и притягивает всех, кто жаждет получить новые, ни с чем не сравнимые эмоции. В отличие, например, от триатлона swimrun требует минимального количества экипировки, однако она всё равно необходима. …

Экипировка для участия в swimrun: 10 важных элементов Читать далее »

Как выбрать детские кроссовки для бега

Как выбрать детские кроссовки для бега

Никому не надо объяснять, что здоровье и любовь к спорту закладывается в детстве. Именно в это время можно и нужно прививать ребёнку основы правильного образа жизни. Важную роль при этом играет грамотно подобранная …

Как выбрать детские кроссовки для бега Читать далее »

Как отличить оригинальные кроссовки от подделки

Как отличить оригинальные кроссовки от подделки

  При покупке беговых кроссовок в крупных спортивных магазинах шанс обзавестись подделкой крайне низок. Магазины либо сами распространяют продукцию известных брендов, либо работают с официальными поставщиками напрямую. Но если приобретать обувь по интернету …

Как отличить оригинальные кроссовки от подделки Читать далее »

Почему кеды не годятся для бега

Почему кеды не годятся для бега

  Обувь – главный элемент экипировки бегуна. Именно правильно подобранная пара кроссовок в значительной степени снижает риск получить травму и заметно повышает комфорт от пробежек. Но только ли одни кроссовки годятся для беговых …

Почему кеды не годятся для бега Читать далее »

Для чего спортсмену нужен протеин, и где его получить

Что такое протеин и сколько белка необходимо спортсменам

  Белковые порошки в пузатых банках обычно ассоциируются со спортивным питанием бодибилдеров. Но, оказывается, они могут улучшить и показатели легкоатлетов. Ведь бегунам точно так же нужны крепкие мышцы и связки. Марафонцы и ультрамарафонцы …

Что такое протеин и сколько белка необходимо спортсменам Читать далее »

Таблица разрядов и нормативов по спортивной ходьбе

Таблица разрядов и нормативов по спортивной ходьбе

  Спортивная ходьба – это промежуточная дисциплина между бегом и обычной ходьбой. Бегом её назвать нельзя в силу отсутствия фазы полёта, но темп передвижения у профессионалов настолько высок, что не каждый бегун-любитель догонит …

Таблица разрядов и нормативов по спортивной ходьбе Читать далее »

Under Armour HOVR Mega 2 Clone: обзор умных тренировочных кроссовок

Under Armour HOVR Mega 2 Clone: обзор умных тренировочных кроссовок

  Бренд Under Armour широко известен и популярен в США, где он, собственно, и появился в 1996 году. В России же он пока не добился таких успехов, как на родине. У нас кроссовки …

Under Armour HOVR Mega 2 Clone: обзор умных тренировочных кроссовок Читать далее »

Прокрутить наверх