Мы можем начать день с раздельного питания (съесть фрукт или йогурт) и закончиться ужином из трёх блюд и десятков ингредиентов. При этом реакция организма на оба вида питания может быть как диаметрально противоположной,

Этот продукт знаком большинству россиян, выросших в 90-е и ранее, по специфическому вкусу. Рыбьим жиром в чистом виде с удовольствием пичкали всех детей дома, в детских садах и даже школах. С одной стороны,

Никакой битвы редакций вы сейчас не увидите, разоблачений статей в женских журналах – тоже. Самый главный тезис уже озвучен в заголовке и в предыдущем абзаце: ПП и диета – это совершенно разные вещи,

Нашей эволюции – миллионы лет, и хотя последние века организм человека продолжает меняться, некоторые базовые принципы развития тела победить сложно. Мы сейчас говорим о пищевых привычках. Например, если человек 30 лет своей жизни

Биологически активные добавки – это комплекс веществ, которые должны восполнить в организме нехватку витаминов и микроэлементов. Разумеется, БАДы – это не допинг, однако их часто используют в спорте, особенно профессиональном. Логика элементарная: повышенные

Признавайтесь, кто из вас не заедал стресс и другие негативные эмоции мороженкой, как Бриджит Джонс? Или шоколадками, пирожными, тортами, а потом бутербродом, ведь после сладкого хочется солёненького, а потом снова конфетами? Если такое было, ставим плюсик. Дальше: после

Обычно со словом «тренд» у нас ассоциируется подиум: тай-дай, пастельный розовый, функциональная обувь на плоской подошве — настоящие модники еще прошлой осенью знали о главных тенденциях сезона весна-лето 2019. Однако, главный курс задают не только дизайнеры и модельеры — намного важнее

Вечный вопрос «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?» особенно актуальным становится вечером. Ужин это самая уязвимая часть суточного рациона. Часто бывает так: «Завтракать не хочется, обойдусь чашкой кофе. На обед некогда, кофе и булка. Полдник — кофе и конфета.