FREE SPORT

Search
Close this search box.

Признаки, которые указывают на то, что ваши кроссовки вредят здоровью

Признаки, которые указывают на то, что ваши кроссовки вредят здоровью

 

С обилием выбора спортивной обуви сложно выбрать кроссовки, которые подходили бы по вкусу и не приносили дискомфорт при их ношении. О том, как понять, что выбранные вами кроссовки наносят вред вашему здоровью, пойдет речь дальше.

  1. Появление мозолей. Вашей ноге должно быть комфортно при занятиях спортом, если ваши кроссовки вам натирают, вам следует купить другую обувь.
  2. Ваши ногти травмируются. Если вы купили кроссовки, в которых ногти на больших пальцах испытывают давление, то результатом такого вашего выбора будет боль или даже повреждение ногтевой пластины. При выборе обуви следует помнить, что нужно оставлять место в кончике носка в кроссовке. Для этого следует продвинуть ногу максимально вперед и проверить, есть ли возможность просунуть большой палец руки между пяткой и задником.
  3. Стрессовый перелом. К примеру, если вы занимаетесь бегом в кроссовках с небольшой подошвой, но такая обувь не может обеспечить вам нужную амортизацию, что приводит к стрессовым переломам и воспалению суставов.
  4. Чувство жжения в ногах. Виновником такого неприятного ощущения может быть неправильно подобранные велосипедные кроссовки. Голеностопный сустав находится под постоянным давлением, нерв раздражается, что происходит по причине долгого кручения педалей. При выборе спортивной обуви обращайте внимание на стельки, они должны быть мягкими.

Проанализируйте все признаки, которые указывают на неправильно подобранные кроссовки, возможно, ваша спортивная обувь приносит вам дискомфорт и негативно влияет на ваше здоровье.

Содержание статьи
Ваше мнение?
Jumpstart by WebMD
Cпорт для здоровья
Хотите привести мышцы в тонус? Попробуйте «активный перекус» 31 октября 2022 г. — Здоровые перекусы могут быть важной частью питательной диеты, поскольку небольшие перекусы между приемами пищи помогают поддерживать высокий уровень энергии. Оказывается, нашим мышцам тоже могут быть полезны перекусы. "закуски для активного отдыха," то есть.

Хотите привести мышцы в тонус? Попробуйте «активный перекус» 31 октября 2022 г. — Здоровые перекусы могут быть важной частью питательной диеты, поскольку небольшие перекусы между приемами пищи помогают поддерживать высокий уровень энергии. Оказывается,

Далее »
Наконец-то Месси заполучил чемпионат мира.
Футбол
Что такое Бишт? Черный плащ, в котором Лионель Месси поднимал кубок мира после победы Аргентины над Францией.

Лионель Месси был одет в черный плащ, когда поднял кубок мира, чтобы отпраздновать невероятную победу Аргентины над Францией в финале. Что такое Бишт? Черный плащ, в котором Лионель Месси поднимал кубок мира после

Далее »
Ineos 1:59 Challenge: что нужно знать о попытке Элиуда Кипчоге покорить 2 часа на марафоне
О спорте и спортсменах
Ineos 1:59 Challenge: что нужно знать о попытке Элиуда Кипчоге покорить 2 часа на марафоне

[ad_1] Более двух лет прошло с попытки кенийского бегуна, главного марафонца планеты Элиуда Кипчоге преодолеть двухчасовой рубеж на 42,2 км. Время 1:59 мифическое как в марафоне, так и в полумарафоне. Но если одним

Далее »
показанный
Футбол
Эми Мартинес выиграл чемпионат мира с Аргентиной и получил «Золотую перчатку»

Если и есть футболист, который олицетворяет выжидательную тактику, то это Эмилиано Мартинес. Эми Мартинес присоединился к «Арсеналу» в 17 лет, был отдан в аренду «Оксфорду» и «Ротерхэму», прежде чем выиграть Кубок Англии, теперь

Далее »
Прокрутить вверх