<h3>В лыжном лагере с Тобиасом Ангерером: что профессионал ищет в технике и материалах</h3>
@sebastianschultephotography
06:30
Субботнее утро в лыжном лагере TNT на базе KönigLudwigLauf в Обераммергау начинается рано. Это похоже на учебные курсы в мои активные дни. Снаружи заснеженная трасса для беговых лыж тянется через ландшафт Обераммергау, ожидая своих лыжников. Возникает предвкушение.
07:00
Время плотного завтрака. Любопытство среди участников лагеря ощутимо. Кругом возникают вопросы о том, чего ожидать от этого долгого дня катания на беговых лыжах. Марк, соорганизатор и одна из движущих сил команды König Ludwig Lauf, объясняет расписание дня и дает всем участникам стартовый пакет от наших партнеров, который они могут взять с собой.
08:00
Если вы думаете, что идете прямо по трассе, вы ошибаетесь. В расписании 45 минут упражнений на стабилизацию и укрепление: «Техническая подготовка на лыжах — это хорошо, но ее можно хорошо реализовать только с соответствующей и необходимой мускулатурой и силой». И их тоже надо тренировать. Мы сосредоточимся на животе, спине, руках и ногах.
09:00
На повестке дня первая тренировка: два с половиной часа техники катания. Участники лагеря теперь могут практиковаться в преобразовании ранее тренированной физической силы и состояния в движение и скорость. Важно создать напряжение в теле, почувствовать сопротивление удара лыжи и палки по снегу и использовать эту комбинацию, чтобы лыжи скользили. Прямая передача силы от руки к пилону здесь чрезвычайно полезна. Это обеспечивается беговыми перчатками с очень приятной на ощупь ладонью, такими как LAPPI от Roeckl Sports с ROECK-GRIP®. Благодаря воздухопроницаемой резинке GORE-TEX™ WINDSTOPPER® Soft Shell Elastic на тыльной стороне в сочетании с влагопоглощающей подкладкой Easy-Dry, LAPPI поддерживает приятный климат в перчатках и, таким образом, первоклассное сцепление даже во время самых интенсивных тренировок. Во время перерывов ветрозащитный и непромокаемый материал в сочетании с длинной трикотажной манжетой с эластичной лентой на липучке защищает от холода. Беговые лыжи технически и координационно сложный вид спорта, но с необходимой практикой и правильным материалом, он становится лучше с каждым часом, и достигается большой прогресс.
В конце тренировки отправляемся на несколько километров в беговую дорожку. Теперь мы применяем изученную технику на практике. Вы можете видеть энтузиазм и веселье участников, а также особую мотивацию к стремлению стать лучше любой ценой. Что касается экипировки, я рекомендую облегающую перчатку для лыжников. LIDHULT, например, от Roeckl Sports, почти тает в руке и дарит настоящие гоночные ощущения на трассе для бездорожья. Материал ROECK-GRIP® на ладони обеспечивает точное и мощное использование шеста, что имеет решающее значение в погоне за секундами. Особенно во время высоких физических нагрузок для меня чрезвычайно важно эффективное управление влажностью в перчатке. GORE-TEX INFINIUM™ WINDSTOPPER® Soft Shell Elastic в сочетании с GORE-TEX INFINIUM™ WINDSTOPPER® Tornado гарантирует это. Даже на более высоких скоростях он также эффективно защищает от холодного ветра. Функция СОВМЕСТИМОСТЬ С СЕНСОРНЫМ ЭКРАНОМ удобна, если вы хотите быстро проверить свои фитнес-часы между занятиями. Однако после долгой тренировки пришло время сделать перерыв и восстановить силы с помощью укрепляющего обеда, за которым следует полуденный отдых.
15:00
В продолжающуюся лучшую зимнюю погоду с небольшим снегопадом идем еще часа два по классической методике. Здесь мы также строим тренировку по частям из отдельных последовательностей движений. После этого мы тренируем технику с шестами: диагональный шаг, двойной толчок шеста, а также двойной шест с промежуточным шагом. Здесь важно максимально эффективно воздействовать силой верхней части тела на пилон через руку. Беговые перчатки LAIKKO от Roeckl Sports идеально подходят для этого. Плотно прилегающий к коже материал ROECK-GRIP® для ладоней образует идеальное соединение с пробковой рукояткой палки, когда ремешок палки плотно закрыт. Нет ощущения «могу потерять шест» — это тоже здорово помогает участникам лагеря. Именно здесь окупается полностью ветрозащитная, водоотталкивающая, но дышащая ткань GORE-TEX INFINIUM™ WINDSTOPPER® Soft Shell Elastic в сочетании с утепляющей подкладкой на тыльной стороне LAIKKO.
В 17:00 тренировка закончилась. Затем следует видеоанализ с советами по улучшению для всех участников. Затем идет ужин, где запасы энергии пополняются вкусной и здоровой едой. С непринужденной беседой – в любом случае, большую часть времени речь идет о нашем любимом виде спорта – лыжных гонках – постепенно подходит к концу насыщенный событиями и великолепный день зимних видов спорта.
Тобиас Ангерер
Большая часть моей жизни связана со спортом, особенно с лыжными гонками. Люблю и живу лыжными гонками с детства. Впервые на лыжах в возрасте двух лет, прямо за нашим домом, после моей карьеры лыжника, моим стремлением было и остается выйти, пристегнуть лыжи и насладиться свободой на трассах. Для меня нет ничего прекраснее, чем гулять по лесам и пейзажам, покрытым глубоким снегом, и ощущать зимний воздух. Именно такой энтузиазм мы с Трондом хотим передать нашим участникам лагеря TNT. Беговые лыжи — это образ жизни, проект на всю жизнь. И стоит каждый день выходить на улицу и передавать это отношение к жизни.
Откройте для себя продукты Roeckl Sports:
Источник: sport-conrad.com
