Серия Old School: программа бодибилдинга 1970-х
Источник: muscleandstrength.com
Делать две тренировки в день — стандартная практика среди элитных спортсменов. Любители, которые стремятся к высоким результатам, вслед за профессионалами задаются вопросом, не стоит ли
ФОТО ПРЕДОСТАВЛЕНО: FatCamera / Getty Images ИСТОЧНИКИ: Марк Хатчинсон, доктор медицинских наук, FACSM, профессор ортопедии и спортивной медицины и главный врач команды Иллинойского университета в
Есть две важные причины для включения определенного количества плавания, езды на велосипеде и бега с ожидаемой гоночной скоростью (или близкой к ней) во время
Серия Old School: программа бодибилдинга 1970-х Источник: muscleandstrength.com