5-дневный сплит для наращивания мышечной массы и силы
Источник: muscleandstrength.com

Как выбрать...
Black Diamond — американский производитель альпинистского снаряжения, специализирующийся на альпинистском и лыжном туризме с 1957 года. стали более популярными, а границы между альпинизмом, пешим туризмом