5-дневный цикл программы «Толкай, толкай и тренируй ноги»
Источник: muscleandstrength.com
Swimrun становится всё популярнее и притягивает всех, кто жаждет получить новые, ни с чем не сравнимые эмоции. В отличие, например, от триатлона swimrun требует
Многие люди, увлекающиеся спортом, слышали о таком понятии как мышечная память, но сказать о том, что она из себя представляет, могут лишь единицы. Рассмотрим
Многие шоссейные забеги в России предполагают набор высоты. Даже «плоские» старты имеют десятки метров подъёмов и спусков. И только Сочи Автодром может похвастать абсолютно гладким
[ad_1] Вот несколько советов, как сделать бег в дождливый день приятным занятием и выжать максимум из тренировки в непогоду. Плюсы бега под дождём Хотя бег