5-дневный цикл программы «Толкай, толкай и тренируй ноги»
Источник: muscleandstrength.com
Многие шоссейные забеги в России предполагают набор высоты. Даже «плоские» старты имеют десятки метров подъёмов и спусков. И только Сочи Автодром может похвастать абсолютно гладким
Программа тренировок, вдохновленная Крисом Хемсвортом: тренируйся как Тор Источник: muscleandstrength.com
Тренеры в профессиональном спорте имеют в своем распоряжении больше технологий, чем когда-либо прежде. В 2018 году можно отслеживать практически каждый аспект физической подготовки, тренировок и
Поставьте группу людей в одну и ту же ситуацию, и они будут реагировать по-разному. Фактически, один и тот же человек может по-разному реагировать на одну