5-дневный цикл программы «Толкай, толкай и тренируй ноги»
Источник: muscleandstrength.com
Рацион любого человека должен быть сбалансированным, но не меньшее значение имеет индивидуальный подход. Давать универсальный рецепт ошибочно: питание ребёнка отличается от питания возрастного человека, а
Большинство из нас знают о важности белковой пищи в рационе бегуна. После интенсивных нагрузок организму нужно питание, и именно протеин является его основой. Белки
[ad_1] Вы хотите начать бегать, но останавливает лишний вес? В этой статье разберёмся, правда ли бег убирает лишние килограммы, и как людям с лишним весом
Любое спортивное мероприятие направлено на то, чтобы выявить среди соревнующихся самого лучшего. И не просто выявить, а объявить победителем и наградить самым главным призом. К