FREE SPORT

Что положить под ёлку: 12 желанных подарков для бегуна

Что подарить бегуну: 12 желанных подарков

Выбор подарка для близкого человека — приятное дело и большая ответственность. Мы хотим произвести впечатление и не хотим ошибиться с выбором. Но всё становится проще, когда наш друг, близкий человек или супруг увлечён бегом.

Выбрали 12 подарков, которыми вы можете порадовать бегунов.

1. Держатель для медалей (медальница)

Если жизнь вашего друга (близкого или супруга) немыслима без забегов, эффектная медальница точно впишется в его домашний интерьер. С каждым годом, а то и месяцем количество медалей в послужном списке бегуна становится больше, а значит медальница, какая она не была бы по счёту, — важный подарок. И вот почему:

  • все медали, а вместе с ними воспоминания и достижения будут на видном месте;
  • медали не будут разбросаны по всему дому;
  • обладатель держателя оформит собственное триумфальное место, мимо которого сложно будет пройти.

Медальница — это не только признание заслуг вашего друга, но и намёк, мотивация на победы в наступающем новом году.

2. Календарь для бегунов

Мы привыкли к традиционным календарям, в которых дата может сопровождаться лишь красивой вдохновляющей картинкой. Но если ваш друг — увлечённый бегун или тот, кто с нового года планирует начать бегать, то наверняка он оценит календарь, специально созданный для бегунов. 

Умный календарь® «Бег на 100% в инфографике от Smart Reading. Он подходит как для новичков, так и опытных любителей бега. 12 инфографик на каждый месяц по самым важным темам, связанным с бегом.

beg-kalendar

До 31 декабря беговой календарь можно заказать со скидкой 35% по промокоду RUNNING2023

Полистать и заказать календарь

3. Магнитные держатели для стартового номера

Один из вариантов небольшого, но очень полезного подарка бегуну — магнитные держатели для номера. Магниты — это альтернатива булавкам, которые постоянно испытывают на прочность беговые футболки, майки, лонгсливы и куртки. Магниты не прокалывают дорогостоящую экипировку, надёжно крепятся и красиво смотрятся.

magnity-beg

Есть опция для любителей креатива и уникальных подарков: заказать такие держатели можно со своим дизайном.

Посмотреть и заказать магниты 

4. Изотоник

Спортсмену, профессионалу и любителю, важно не только много и регулярно бегать, но и своевременно восстанавливаться. Один из способов восстановления — это восполнение водно-солевого баланса. Отличным подарком бегуну послужит изотонический напиток NATURAGE® SPORT MARATHON с антиоксидантом, на основе природных экстрактов. Изотоник проверен ФМБА России на отсутствие любого вида допинга и рекомендован лыжной командой «Русская зима».

naturage-izotonik

Его хватит на множество приёмов — одна банка рассчитана на 8 литров изотоника. А с волшебным словом MARATHON22 цена на NATURAGE® SPORT MARATHON станет на 5% ниже (действует до 15.01.2023 года).

Купить на Ozon

5. Книги о беге

«Книга — великая вещь, пока человек умеет ею пользоваться», — сказал известный русский поэт. А мы лишь добавим, что полезные книги о беге — бесценный кладезь информации, которую авторы добывали из сотен исследований и десятилетий собственного опыта.

Вашему вниманию предлагаем три книги, которые должны быть в библиотеке каждого бегуна:

«От 800 метров до марафона»: проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции, Джек Дэниелс

ot-800-metrov-do-marafona

В 2022 году вышло полностью переработанное издание легендарной книги — энциклопедии в мире бега. Её автор, Джек Дэниелс, работает тренером и экспертом по бегу уже 55 лет. Это человек, который знает о беге всё.

Книга освещает множество вопросов, например, базовые принципы тренировки, физиология бега, способы измерения спортивной формы и интенсивности тренировок, и содержит планы подготовки к различным дистанциям — от 800 метров до марафона.

Начать путь к марафону и рекордам

«Выносливость», Алекс Хатчинсон

vynoslivost-kniga

Эта книга — глубокое исследование выносливости, которое помогает понять, как достигать лучших результатов в спорте и в жизни. Выносливость или, проще говоря, умение терпеть — ключевая способность спортсмена.

Алекс Хатчинсон, известный спортивный журналист, бывший атлет и лауреат множества профессиональных наград, приводит результаты последних исследований, которые показывают, что для достижения результатов важно перейти не только физические, но и психологические барьеры. Это означает, что именно разум — новый рубеж, и что пределы выносливости намного гибче, чем мы думали.

Хатчинсон лично присутствовал на тренировках элитных спортсменов, включая мирового рекордсмена в марафоне Элиуда Кипчоге, и делится исследованиями и своими наблюдениями в этой книге.

Посмотреть книгу и стать выносливее

«Здоровый сон», Шон Стивенсон

zdoroviy-son

Мы часто слышим о важности восстановления. И часто пренебрегаем ключевым его компонентом. Сон — самая незаменимая вещь. Качество сна напрямую влияет на качество жизни.

Из этой книги вы узнаете:

  • можно ли отоспаться в выходные, если постоянно недосыпать в будни;
  • в какое время дня нужно заниматься спортом, чтобы лучше спать;
  • как оборудовать комнату для сна;
  • допустимо ли пользоваться гаджетами по вечерам и многое другое.

Купить книгу и начать высыпаться

6. Спортивный энергетик

Любому бегуну нужна энергия для выполнения тренировки или забега. Выйти на старт с утомлёнными мышцами и низким зарядом энергии —  не лучшая идея, чтобы получить от гонки удовольствие.

Подготовиться к забегу или тяжёлой тренировке поможет энергетический напиток Биосфин Ультра. В составе он содержит креатин моногидрат, который увеличивает синтез АТФ (аденозинтрифосфат), благодаря чему организм получает больше энергии и становится выносливее. Также он помогает более быстрому восстановлению.

_biosfin-ultra

Волшебное слово MARAFONEC23 даёт скидку 30%.

Узнать больше и купить Биосфин Ультра

7. Безалкогольное пиво

На финише многих забегов, в особенности полумарафонов и марафонов, можно заметить палатку с безалкогольным пивом. К ней уверенно подходят бывалые марафонцы и полумарафонцы. И это неслучайно. Дело в том, что пиво считается великолепным изотоником особого типа. Оно содержит кремний, без которого невозможна регенерация костей и хрящей.

Что подарить бегуну: 12 желанных подарков

Функциональное безалкогольное пиво Two Peaks обогащено минералами и витаминами. Такое пиво станет отличным вариантом, чтобы освежиться после тренировки или восстановиться на финише. И, конечно, оно подойдёт для приятного дополнения дружеских встреч.

Взять пива в подарок на Озоне

8. Носки для бега

Носки для бега — подарок, которому будет рад каждый бегун. А когда они представлены в ярких расцветках, носки из незаменимого элемента экипировки способны стать частью спортивного стиля.

noski-beg

Производитель AT-LET PowerBoost позаботился о том, чтобы вашим стопам и голеностопу было комфортно. Плотная фиксация стопы обеспечит удобство на протяжении всей тренировки. Износостойкая ткань продлит срок службы носков, а дышащий материал предотвратит появление неприятного запаха и мозолей, и снизит риск удара пальцев благодаря усиленному мыску. 

Приобрести яркие носки для бега 

9. Мультиэнергетик

Всем спортсменам, включая спортсменов-любителей необходимо поддерживать свой организм. В особенности, в холодное межсезонье, когда мы ощущаем недостаток витаминов и полезных веществ. Это неизбежно сказывается на нашей работоспособности: мы ощущаем недостаток энергии, быстро устаём и теряем элементарное желание двигаться и тренироваться.

eazy-fizzy-energy

Мультиэнергетик EAZY-FIZZY ENERGY специально разработан для восполнения энергии у спортсменов. Он содержит комплекс активных веществ — витамины группы В, кофеин, таурин и янтарная кислота, и не содержит сахара. Они помогают избавиться от усталости, стимулируют нервную систему и поддерживают метаболические процессы. Одна таблетка даёт бодрость, заряд энергии и выносливость для продуктивных занятий спортом.

Приобрести энергичный EAZY-FIZZY ENERGY

10. Магний

Из всего многообразия веществ мы выделяем магний, и это не случайно. Дело в том, что магний — один из самых распространённых элементов на Земле, который необходим каждому из нас для поддержания обменных процессов. У людей, которые занимаются спортом, магний гораздо быстрее выводится из организма, поэтому его нужно своевременно восполнять.

Дефицит магния — причина серьёзных проблем: нарушений сна, мигреней и частых головных болей, снижения работоспособности, судорог, ломкости костной ткани. В свою очередь, остаточное поступление минерала обеспечивает защиту от последствий стресса, улучшает переносимость физических нагрузок и предотвращает вышеперечисленные негативные последствия.

magniy-diasporal-2

При высоких и регулярных нагрузках невозможно восполнить недостаток магния. Зато в необходимых количествах он содержится в «Магний Диаспорал». Он выпускается в двух формах: в виде гранул для растворения и гранул для рассасывания.  

Купить «Магний Диаспорал 300»

Купить «Магний Диаспорал Директ»

11. Слот на забег

Подарок, которому, несомненно, будет рад каждый бегун. Ведь официальный старт — это, прежде всего, спортивный праздник, где каждый должен получить яркие эмоции. Слот на забег для друга-бегуна — это подобно билету на концерт его любимой музыкальной группы. Поэтому не забывайте учитывать его предпочтения. Для любителей трейлов выбирайте забег с живописными видами, в лесу или окружении гор, а для любителей шоссейных стартов выбирайте масштабный забег в центре красивого города.

marafon-belye-nochi
Марафон «Белые ночи». Фото: «Беговое сообщество»

Порядок действий следующий: зарегистрируйте друга на «забег мечты», распечатайте подтверждение на забег или его стартовый номер (если он уже известен) и под бой курантов вручите ему. Либо же в полночь 1 января направьте подтверждение ему на почту и попросите проверить ящик: не пришло ли письмо счастья.

Выбрать «забег мечты»

12. Совместные пробежки и забеги в новом году

Мы любим подарки по нескольким причинам. Во-первых, «беговые подарки» полезны и функциональны. Не найдётся ни одна фляга, ни один пояс для гелей, ни спортивное питание, которое бы мы со временем не использовали. Всё идёт в ход.

Во-вторых, придумывать и вручать подарки мы любим не меньше, а, скорее, даже больше, чем их получать. Мы делаем человека чуточку счастливее, а значит становимся счастливее сами.

Поэтому внимание, которое подарим близким и беговым друзьям, — самый главный и ценный подарок. Запланируйте забег, в котором вместе примите участие. Запланируйте дни совместных пробежек — возможно, это будет ваша новая привычка или хобби выходного дня. Наконец, не забывайте просто встречаться, вместе активно или пассивно восстанавливаться после тренировок, обмениваться впечатлениями о прошедших забегах и тренировках.

Выбирайте подарки и радуйте других!

Читайте также:

Источник: marathonec.ru

Содержание статьи

Ваше мнение?

Maurten: есть ли доказательства эффективности нашумевшего энергетического напитка?
Cпорт для здоровья
Maurten: есть ли доказательства эффективности нашумевшего энергетического напитка?

Попалась мне недавно занятная статья о «Мауртене» – энергетическом напитке, ставшим очень популярным и обсуждаемым благодаря широкой рекламе с привлечением элитных спортсменов, включая рекордсменов мира.

Далее »
Как тренируются норвежские триатлеты: 12 секретов
О спорте и спортсменах
Как тренируются Блюмменфельт и Иден: 12 секретов норвежских триатлетов

В этом материале мы заглянем в тренировочное закулисье представителей триатлона из Норвегии и попытаемся ответить на вопрос, в чём секрет тренировок норвежских звёзд Кристиана Блюмменфельта и Густава Идена.

Далее »
Франция проиграла Аргентине по пенальти в финале ЧМ
Футбол
Месут Озил троллит Францию ​​после поражения в финале ЧМ

Францию ​​​​троллил Месут Озил после их финального поражения на чемпионате мира от Аргентины после их решения не включать Карима Бензема. Месут Озил троллит Францию ​​после

Далее »