[vc_row][vc_column][vc_column_text]Оливье, селедка под шубой, холодец и курочка, поджаренная в духовке – удержаться от соблазна «отвести душу» за новогодним столом смогут только самые крепкие духом. И хоть каждая из нас знает, чем чреваты все эти высококалорийные салатики и десертики (про алкогольные напитки вообще лучше не вспоминать), попробовать захочется всё и желательно побольше.
[/vc_column_text][vc_empty_space height=”20px”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
Праздничные последствия
А потом, в конце января, мы с грустным видом станем на весы, предвкушая появление там парочки новых килограммчиков, которые будем в течение месяца выгонять из своего тела с помощью усиленных тренировок, не выпуская из рук спортивные товары, и новомодных скучно-пресных-унылых диет. Ведь и джинсы стали туго застегиваться, да и жирок на животике смотрится уж очень непривлекательно.[/vc_column_text][vc_empty_space height=”20px”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”20px”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
Зимой все сложнее
Природой уж так заложено, что зимой жир под кожей накапливается интенсивней, чем летом, даже без всяких праздников и застолий. Да и двигаемся мы по умолчанию меньше – такие развлечения как плавание в морях-озерах или велосипеды с роликами зимой, к огромному сожалению, нам не доступны.[/vc_column_text][vc_empty_space height=”20px”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”20px”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
Лучше не накапливать
Конечно, лучший совет для поддержания фигуры – это не переедать. Но это сложно воплотить в действительности. А вот совет как можно больше двигаться – вполне уместный. Не нужно весь новогодний вечер сидеть безвылазно за столом, уставившись в телевизор. Танцуйте, придумайте активные подвижные игры и конкурсы, пройдитесь к городской елке – на морозе калории расходуются в разы быстрее, чем в домашнем кресле. Движение – это жизнь, проведите Новый год в движении и веселье и тогда весь год вас будет сопровождать хорошее настроение, крепкое здоровье и красивое тело – чего мы вам от всей души и желаем![/vc_column_text][vc_empty_space height=”20px”][/vc_column][/vc_row]
