Таблица разрядов и нормативов по спортивной ходьбе

 

Спортивная ходьба – это промежуточная дисциплина между бегом и обычной ходьбой. Бегом её назвать нельзя в силу отсутствия фазы полёта, но темп передвижения у профессионалов настолько высок, что не каждый бегун-любитель догонит такого ходока.

В таблице приведены нормативы для получения разряда по спортивной ходьбе в женском и мужском зачёте на дистанциях от 1000 м до 50 км. Нормативы предусмотрены для спортивной ходьбы по стадиону и шоссе.

Фото: athleticsweekly.com

МСМК – мастер спорта международного класса, МС – мастер спорта, КМС – кандидат в мастера спорта. I, II и III разряды делятся на взрослые и юношеские

Материал по теме: Чем отличается спортивная ходьба от бега и обычной ходьбы

1. Таблица разрядных нормативов по спортивной ходьбе для мужчин

 1.1. Спортивная ходьба по шоссе

 

Дистанция МСМК МС КМС Взрослые разряды Юношеские разряды
I II III I II III
5 км 21:40 22:50 24:40 27:00 29:40 31:40 34:00
10 км 40:40 44:30 48:00 52:00 57:30 1:04:00
20 км 1:21:30 1:29:00 1:35:00 1:42:00 1:50:00 2:03:00
35 км 2:41:30 2:51:00 3:05:00 Финишировать
50 км 3:50:00 4:20:00 4:45:00 5:15:00 Финишировать

1.2. Спортивная ходьба по стадиону

Дистанция МСМК МС КМС Взрослые разряды Юношеские разряды
I II III I II III
1000 м 4:20 4:45 5:10 5:40 6:10
2000 м 9:20 10:00 10:50 11:50 12:55
3000 м 12:45 13:40 14:40 15:50 17:00 18:15 19:30
5000 м 21:50 23:00 24:50 27:10 29:50 31:50 34:10
10 000 м 41:00 44:50 48:20 52:20 57:50 1:04:20

2. Таблица разрядных нормативов по спортивной ходьбе для женщин

2.1. Спортивная ходьба по шоссе

Дистанция МСМК МС КМС Взрослые разряды Юношеские разряды
I II III I II III
5 км 24:20 25:50 27:30 30:00 33:00 35:40 38:20
10 км 45:30 45:30 51:20 54:50 58:50 1:03:10 1:08:50
20 км 1:32:00 1:41:00 1:48:00 1:57:00 2:06:00 Финишировать
35 км 3:08:00 3:23:00 3:41:00 Финишировать
50 км 4:35 5:05 5:40:00 Финишировать

2.2. Спортивная ходьба по стадиону

Дистанция МСМК МС КМС Взрослые разряды Юношеские разряды
I II III I II III
1000 м 4:55 5:20 5:50 6:20 6:55
2000 м 10:25 11:20 12:20 13:25 14:35
3000 м 14:20 15:15 16:20 17:35 19:00 20:30 22:30
5000 м 23:00 24:30 26:00 27:40 30:10 33:10 35:50 38:30
10 000 м 45:50 48:30 51:40 55:10 59:10 1:03:30 1:09:10

Смотрите также: Таблица разрядов и нормативов по бегу

Больше интересного о беге и триатлоне читайте в нашем Telegram-канале









Больше интересного о беге и триатлоне читайте в нашем Telegram-канале





Источник: marathonec.ru

Прокрутить наверх