Этим летом мне довелось протестировать две модели Puma и написать на них обзоры: карбоновые Deviate и базовые тренировочные Velocity.
Ещё одну пару кроссовок – Liberate – я сознательно оставил на потом, чтобы перед написанием статьи отбегать в них как можно дольше, в разном темпе и по разным поверхностям. Эти кроссовки отличаются своим лёгким весом и конструкцией и из всех трёх пар понравились мне больше прочих.
Скорость и амортизация
Puma Liberate Nitro – самые быстрые беговые «кошки» в коллекции бренда. И хотя скорость тут в приоритете, разработчики не стали радикально жертвовать амортизацией. По своему классу это, скорее, полумарафонки, чем супержёсткая соревновательная обувь. За счёт этого в Liberate и средне подготовленному любителю будет комфортно бежать «половинки», если у него нет проблем с лишним весом и опорно-двигательным аппаратом.
В качестве амортизирующей пены тут используется фирменная Nitro – улучшенная этиленвинилацетатная пена (EVA), при производстве которой для порообразования используется азот (nitrogen).
Слой однородной лёгкой пены качественно гасит ударную нагрузку, но при этом хорошо возвращает энергию отталкивания. В пятке амортизации значительно больше, чем в средней и особенно в передней части. Эта особенность, вкупе с достаточно большим дропом в 8 мм, позволяет использовать кроссовок и «пяточным» бегунам в качестве ежедневной тренировочной пары обуви для коротких и средних пробежек.
Если же приземляться на середину стопы или носок, то мягкости будет значительно меньше. Так как кроссовок в этой части низкопрофильный, то появляется хорошее чувство поверхности под ногами.
На тренировках в качестве эксперимента я пробегал в них дистанции около полумарафона, причём первые две трети с приземлением на середину стопы, а заключительную, на уже усталых ногах – на пятку. Получалось по ощущениям очень комфортно в плане амортизации, а за счёт подключения в последней части других мышечных волокон не проседала скорость в конце.
Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.
Опытные бегуны вполне могут выходить в этих кроссовках на старты марафонов, тем более что кроме отлично работающей межподошвы, в этой обуви есть и другие несомненные достоинства.
Лёгкость и вентиляция
Стандартная мужская пара Puma Liberate Nitro показывает на весах всего 179 г. В моём размере 10,5 US – около 220 г.
Во многом такой низкий вес обеспечивает очень лёгкий и отлично продуваемый верх. Технологичная тонкая пластифицированная сетка безо всяких швов и элементов жёсткости и стабилизации ощущается совершенно невесомой.
При этом для комфорта и живучести верха внутри есть интегрированный с язычком полуносок из мягкой и эластичной ткани. Вся передняя часть стопы находится в нём. В пяточной области есть пара небольших валиков для фиксации обуви сзади. Вариант очень минималистичный, но у меня никаких проблем с фиксацией пятки не возникало даже при шнуровке без использования крайнего люверса.
Сами люверсы, кстати, усилены очень плотной полиуретановой накаткой. Более тонкий её слой защищает пятку, часть язычка, а также – узкой полоской – верх, который дальше переходит в тонкую и мягкую, бархатистую на ощупь полугетру. Натираний и неудобств с ней не было даже при ношении очень тонких носков.
Отверстия для шнурков расположены нелинейно для лучшей фиксации ноги. Сами шнурки лёгкие и плоские, узлы держат хорошо. Язычок сделан из мягкой тканевой сетки. Он довольно тонкий, но достаточный, чтобы шнуровка не передавливала верх стопы.
На мою среднюю по ширине ногу кроссовок сел очень хорошо: середина стопы и пятка плотно зафиксировались, а спереди осталось ещё достаточно пространства для правильного, несжатого положения пальцев и хорошей вентиляции. При шнуровке верх кроссовка в области носка шёл немного волнами, но на функциональности и удобстве это никак не сказывалось.
На пятке полоской и спереди в области большого пальца в виде логотипа есть светоотражающие элементы – для лучшей видимости в тёмное время суток.
Верх превосходно «дышит». При беге в дождь гидрофобная пластифицированная сетка не напитывается влагой и, соответственно, не утяжеляет обувь, вода при движении выдавливается по сторонам и утилизируется, носок быстро сохнет.
Сцепление и стойкость подмётки к износу
Бренд использует свой фирменный состав резины PumaGrip. В двух предыдущих кроссовках Puma, в которых я бегал, он покрывал большую часть подошвы. Здесь резина присутствует во всей передней и задней частях, частично в средней.
Сегментированные для лучшей гибкости элементы PumaGrip очень хорошо держат на непростых поверхностях, таких как мокрый асфальт и песчаная грунтовка. По уровню цепкости это один из лучших материалов, с которым я встречался. При этом подмётка очень выносливая, каких-либо признаков износа я не обнаружил.
Особенности стабилизации
В качестве единственного элемента стабильности выступает небольшой видимый пластиковый элемент в пятке. По моим ощущениям, никакой поддержки он не даёт, кроссовок выраженно нейтральный, рассчитанный на уже довольно продвинутых бегунов с хорошо проработанными мышцами-стабилизаторами.
Поэтому начинающим бегунам, гиперпронаторам, а также всем, кто любит или просто привык к обуви с поддерживающими стопу вставками пластика или более плотной пены, Puma Liberate, скорее всего, не понравится. В этом кроссовок полностью соответствует своему английскому названию: он действительно liberate – освобождает стопу.
Лично мне такой подход к конструкции и философии бегового кроссовка очень нравится. Бегать в обуви без лишних утяжеляющих элементов, с превосходной вентиляцией и достаточной амортизацией – чистое удовольствие. Однако есть довольно большая группа людей, которым по физиологическим причинам трудно бегать в подобных кроссовках, и это надо обязательно учитывать при подборе обуви.
Плюсы и минусы
Плюсы
- низкий вес не в ущерб комфорту и остальным качествам
- хорошая вентиляция
- отличное сцепление даже на сложных поверхностях
- упругая скоростная амортизация
- сравнительно невысокая для своего класса цена
Минусы
- для тех, кто привык к кроссовкам с поддержкой, может не хватить стабильности
- не минус, но напоминание – не подойдёт гиперпронаторам, тяжёлым атлетам и большинству начинающих бегунов
Выводы
Модель Puma Liberate Nitro – отличный образец лёгкого скоростного кроссовка для бегунов с нейтральной пронацией. Подойдёт любителям для темповых и интервальных тренировок, соревнований вплоть до полумарафона, а при достаточной подготовке и выше.
Благодаря своей лёгкости и вентиляции, модель хорошо проявила себя при занятиях с отягощениями в тренажёрном зале. Будет неплохим вариантом кроссовок для фитнеса и групповых клубных занятий.
Лично у меня Liberate вызвали только положительные эмоции и по праву завоевали себе место в «основном составе» моей кроссовочной беговой команды, а это при наличии более двадцати пар обуви довольно непросто.
Читайте далее: Puma Velocity Nitro: обзор базовой беговой модели бренда
Источник: marathonec.ru