Следующий шаг: 6-недельная тренировка для наращивания мышечной массы среднего уровня
Источник: muscleandstrength.com
5-дневный сплит для наращивания мышечной массы и силы Источник: muscleandstrength.com
Следующий шаг: 6-недельная тренировка для наращивания мышечной массы среднего уровня
Содержание статьи
Ваше мнение?
Cпорт для здоровья
Cпортивные достижения зависят не только от количества беговых объёмов и часов, проведённых в тренажёрном зале. Организму для поддержания энергии нужно топливо, причём оно должно
Полезно
Многие люди не могут вдохновить себя ходить на тренировки и придумывают себе разные отговорки, порой даже глупые, чтобы оправдать себя и свою лень. Специально для
Одежда
Каждый бегун может вспомнить день, когда он вышел на первую пробежку. В тот момент было совершенно неважно, какие кроссовки и экипировку надеть. Важно было одно.