[vc_row][vc_column][vc_empty_space height=»20px»][vc_column_text]Итак, вы решили похудеть к весне.. или к лету.. или даже не похудеть, а просто начать здоровый образ жизни, подтянуть мышцы, стать веселее, бодрее, сильнее и больше радоваться жизни. Что же, тренажерный зал – одно из лучших мест для начала поставленной цели.
Только от предложений глаза разбегаются – беговые дорожки, гантели, орбитреки – куда податься, как подступить к этому на первый вид страшному оборудованию по уничтожению лишних калорий?[/vc_column_text][vc_empty_space height=»20px»][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Где найти консультанта?
Конечно же, можно прийти с опытной подружкой, а еще лучше – познакомиться с симпатичным молодым человеком, который любезно расскажет, на какие кнопочки нажимать и поможет подержать штангу, пока вы будете прокачивать мышцы своей груди. Но вопрос профессионализма этих консультантов остается открытым – хотя, справедливости ради, вариант неплохой ;)[/vc_column_text][vc_empty_space height=»20px»][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
Услуга персонального тренера
Большинство современных тренажерных залов сегодня – это не просто комната, наполненная тренажерами. Это полноценный фитнес-клуб, где вам за отдельную плату предоставят такую услугу как персональный тренер.
Какие преимущества персонального тренера:
- Тренер должен произвести замеры ваших параметров – рост, вес, объемы груди, талии, бедер – для наблюдения за процессом снижения веса и вообще за общим состоянием;
- В зависимости от полученных результатов и поставленных целей, тренер должен рассчитать вам индивидуальную программу занятий – сколько минут и подходов нужно проводить на каждом из тренажеров;
- Также тренер может дать вам рекомендации относительно рациона питания;
- Тренер будет контролировать правильность выполнения вами упражнений – неправильное дыхание, исходные позиции и т.д. могут свести на нет все старания и усердие;
- Кроме того, опытный специалист может порекомендовать дополнительные процедуры, такие как кедровая бочка или обертывания – для усиления эффекта занятий на тренажерах.
[/vc_column_text][vc_empty_space height=»20px»][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=»20px»][vc_column_text]
Рекомендуем вам не заниматься чрезмерной экономией и хотя бы на первые месяц-два занятий в тренажерном зале воспользоваться помощью профессионала – тогда тренировки будут приносить максимальный эффект и удовольствие.
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
