Чем спортивная ходьба отличается от бега и обычной ходьбы
В этой статье мы расскажем, чем спортивная ходьба отличается от бега и обычной ходьбы, и что из этих видов физической активности полезнее для человека.
Бег для начинающих: с чего начать
Бег для начинающих: с чего начать Готовитесь ли вы к гонке или для
Йога, кардио, силовые тренировки и многое другое
Какие упражнения лучше всего подходят для нижнего пресса? Ответ: Упражнения для нижней части
Когда образ тела становится проблемой для спортсменок
ИСТОЧНИКИ: Паула Кватромони, доктор наук, диетолог; адъюнкт-профессор питания и эпидемиологии Бостонского университета; заведующий
Прогулки на свежем воздухе или на беговой дорожке: узнайте, что лучше
Прогулки на свежем воздухе или на беговой дорожке? Ходьба, одно из самых простых
10 недель до измельчения: максимизируйте потерю жира с помощью этой тренировки
10 недель до измельчения: максимизируйте потерю жира с помощью этой тренировки Источник: muscleandstrength.com
Кристл Дсоуза рассказывает о своем «захватывающем путешествии из Великобритании 12 в Великобританию 8».
Путь фитнеса у всех разный. В то время как некоторым, возможно, придется очень
Йога, кардио, силовые тренировки и многое другое
Какие упражнения лучше всего подходят для нижнего пресса? Ответ: Упражнения для нижней части
Серия Old School: программа бодибилдинга 1970-х
Серия Old School: программа бодибилдинга 1970-х Источник: muscleandstrength.com
Когда Мамата Банерджи ставит цели в фитнесе на беговой дорожке, узнайте, почему кардиоупражнения важны для людей старше 60 лет.
Главный министр Западной Бенгалии Мамата Банерджи недавно дала всем представление о своей физической