Таблица разрядов и нормативов по спортивной ходьбе
Нормативы спортивной ходьбы для мужчин и женщин на различных дистанциях. Сравнение времени выполнения для разных возрастов и полов.
Холодный душ после пробежки — стоит ли принимать?
Холодный душ традиционно считается хорошим средством восстановления после тренировки. Многие атлеты, особенно в
Где побегать в Набережных Челнах: парки, набережные, интересные старты
Город с красивым названием — второй по численности в республике Татарстан после Казани,
30 упражнений с собственным весом
Упражнения с собственным весом направлены на укрепление ног, мышц кора и верхней части
Результаты Golden Ring Ultra Trail (GRUT) 2023 в Суздале
23 июля Суздаль в 9-й раз принимал масштабный фестиваль трейлраннинга — знаменитый Golden
Гид по полумарафону «Лужники» 2023: регистрация, программа, трасса
Полумарафон «Лужники» — второй по количеству участников массовый старт на 21,1 км в России. В
7 упражнений для бегунов, повышающих выносливость и силу
Не секрет, что для того, чтобы быстро бегать, нужно бегать, то есть выполнять
Результаты Ночного забега в Москве 2023
8 июля состоится яркое беговое шоу — Ночной забег в Москве. Это единственный
Когда лучше бегать: утром или вечером?
Большинство любителей спорта, и бега в частности, обычно не выбирают, когда тренироваться —
Дмитрий и Екатерина Митяевы победили в ультразабегах в Иннсбруке
Дмитрий и Екатерина Митяевы — первые в абсолюте на ультратрейловых забегах в рамках