В этом посте блога, посвященном спорту, Firstbeat’s Менеджер по работе с клиентами, Джоэл

  С наступлением холодов большинство спортсменов-любителей стремятся перенести свои тренировки в легкоатлетический манеж.

  Все большее число университетских спортсменов извлекают выгоду из технологий, поскольку они преследуют

Подготовка к стайерским дистанциям, особенно к полумарафону и марафону, не может обойтись без

Поскольку чемпионат мира по футболу в самом разгаре, многие европейские футбольные команды в это время берут небольшой перерыв. Этот период перерыва позволяет командам выстраивать свои стратегии, работать над элементами физической подготовки, и позволяет игрокам восстановиться после напряженного графика.

Большинство тренировочных планов обязательно включает в себя лёгкий (восстановительный) бег и длительную тренировку. Далеко не все бегуны проводят чёткую разницу между ними, в то время как это два совершенно разных вида тренировочной нагрузки.

В этом материале мы заглянем в тренировочное закулисье представителей триатлона из Норвегии и попытаемся ответить на вопрос, в чём секрет тренировок норвежских звёзд Кристиана Блюмменфельта и Густава Идена.