FREE SPORT

Отчёт с Самаркандского марафона (Samarkand Marathon) 2022

Отчёт с Самаркандского марафона (Samarkand Marathon) 2022

Забеги в Азии набирают популярность среди российских спортсменов. Сюда приезжают профессиональные атлеты, чтобы побороться за места на пьедестале и показать свои лучшие результаты. Спортсмены-любители тоже не отказывают себе в удовольствии попробовать что-то новое и заслужить медаль за бег в экзотическом месте.

В этот раз мы отправляемся в красивый город, третий по численности в Узбекистане — Самарканд. В ноябре здесь состоялся Самаркандский марафон (Samarkand Marathon) — старт, который принял участников из 40 стран мира. Здесь же были сотни россиян, пробежавших дистанции от 2 км до 42 км.

Одним из пейсмейкеров на полумарафоне выступила Елена Науменко — двукратный финишёр ультрамарафона The Comrades (2019 и 2022). Она поделилась своими впечатлениями о забеге и его организации. Слово — Елене.

Фото автора

Как появилась идея принять участие в старте

​​Летом я переехала жить и работать в Ташкент. Как и все бегуны, первое, что стала изучать — это беговые старты в стране. Среди асфальтовых забегов ближайшие на этот год были в двух красивейших городах Узбекистана — ночная десятка в Бухаре в октябре и марафон в Самарканде в начале ноября.

Впервые за четыре года проведения забега в Самарканде здесь появился полный марафон 42,2 км. Помимо него, остались традиционные дистанции — 21,1 км, 10 км, 5 км, 2 км, скандинавская ходьба и детский забег. В 2022 году этот старт вошёл в список квалификационных забегов чемпионата мира по марафону в возрастных группах Abbott WMM Wanda Age Group World Championship.

До того, как открылась регистрация на забег, я увидела в социальных сетях, что многие беговые клубы из России собираются командами поучаствовать в марафоне. Я тоже начала подтягивать своих беговых «комрадов» на эту авантюру: на мой призыв откликнулись друзья-петербуржцы.

При этом в Самарканд попасть не просто: как известно, в первую неделю ноября по всему миру проводится большое количество забегов — конкуренция у города в Узбекистане высокая.

Регистрация на марафон

Регистрация на марафон началась на последней неделе сентября. Стоимость слота — 150 000 сумов (в рублёвом эквиваленте приблизительно 800 рублей), а также дополнительно можно было внести любой благотворительный взнос.

Медицинская справка на забег не требовалась. Единственной сложностью могла стать оплата слота с помощью карт российских эмитентов. Поэтому если у вас есть карты иностранных банков или друзья, у которых есть такие карты, этот вопрос можно легко решить.

Отчёт с Самаркандского марафона (Samarkand Marathon) 2022
Фото автора

Важно отметить, что Самаркандский марафон — благотворительный забег. Собранные средства отправляются на приобретение специального оборудования для адаптации музеев для слабовидящих и незрячих посетителей.

Читайте по теме: Благотворительный бег и забеги: как всё это устроено

Логистика и проживание

Первым делом после регистрации нужно было позаботиться о приобретении билетов в Самарканд и аренде жилья. Удобно, что из России в Узбекистан можно прилететь в любой крупный город. В Самарканд есть прямые рейсы из России.

Как ни странно, сложнее добраться из Ташкента в Самарканд, если вовремя не позаботиться о билетах. Самый быстрый способ — скоростной поезд Афросиаб (аналог «Сапсана»). Два часа в дороге, и ты в Самарканде. Но билеты на этот поезд очень быстро раскупаются. Остаются более медленные поезда от 4 до 7 часов в пути.

Можно долететь самолётом, но это дороже. Также можно добраться автобусом или на машине — расстояние от Ташкента до Самарканда около 400 км.

С арендой жилья, на мой взгляд, ситуация более простая. В Самарканде много маленьких бутиковых отелей (уровня B&B), многие находятся в частном секторе и очень аутентичные. В одном из таких я сама останавливалась и была очень довольна уровнем услуг, гостеприимством хозяев и вкуснейшим завтраком.

Подготовка к забегу

Что касается подготовки к забегу, я выбрала для себя дистанцию 21,1 км. Удалось начать готовиться с октября — по сути, у меня было 5 недель.

Дело в том, что за 5 дней до своего главного старта года — ультрамарафона The Comrades 2022 в августе — я неудачно оступилась, сломала палец на ноге и бежала ультру с травмой. Поэтому весь сентябрь прохромала пешком, не будучи в состоянии бегать. Но это отдельная история не для этого рассказа.

За 5 недель удалось даже побегать интервалы и увеличить объёмы до 90 км в неделю, включая и пешие прогулки. В общем, свою подготовку могу оценить как «готова бежать полумарафон, но не на рекорд, а скорее как тренировку». Поэтому решила подать заявку на пейсмейкера после того, как увидела объявление организаторов. Финишное время 2:09 меня вполне устраивало.

Отчёт с Самаркандского марафона (Samarkand Marathon) 2022
Фото автора

В этой связи хочется отметить Телеграм-канал Самаркандского марафона, где публиковалась вся необходимая информация о забеге, регистрации, о порядке награждения и призовых, поиске пейсмейкеров и дополнительных мероприятиях марафона. Ни один вопрос участников канала не оставался без ответа.

Стартовый пакет

Выдача стартовых пакетов началась за два дня до марафона. Получить стартовый можно было только в Самарканде, в день забега их не выдавали. В первый день, со слов друзей, очередей не было. На второй день количество участников значительно увеличилось, и появилась большая очередь.

С одной стороны, погода была солнечная и тёплая, в районе +15, что позволяло постоять в очереди и поболтать со знакомыми бегунами, которых оказалось очень много. Такое впечатление, что забег был не в Самарканде, а в Москве. С другой стороны, можно избежать очереди, если выбрать другое пространство для выдачи.

Экспо как такового не было. Видела один стенд с продукцией SIS. Зато на второй день выдачи стартовых пакетов участников забега ожидал плов от организаторов. Для нас открыли три казана самаркандского плова, и всех, кто пришёл в это время на выдачу номеров, накормили досыта абсолютно бесплатно!

Я думала поесть пасты, как велит традиция марафонцев, но плов в этот раз её заменил на все 100%. Хотя вечером для участников была устроена паста-вечеринка, но уже не бесплатно.

Стартовый пакет:

  • брендированная кепка Самаркандского марафона
  • лонгслив неплохого качества: многие сразу бежали в нём свои дистанции
  • гель для губ от спонсора
  • много рекламных наклеек и проспектов от спонсоров.

Оценила мешок-рюкзак стартового пакета, сшитый из плотной, но мягкой ткани вместо часто встречающейся клеёнчатой. Одним словом, стартовый понравился. Ставлю ему плюсик.

Стартовый городок

Стартовый городок размещался близ Регистана, центральной исторической площади Самарканда, основанной Тимуридами в XV веке. По красоте это место не уступает самому Тадж-Махалу.

Прогноз погоды обещал нам дождь в районе 12 часов дня, но по какой-то счастливой случайности, а может быть, по велению беговых богов погода подарила прекрасный солнечный и тёплый день. Для забега самое то.

Были те, кто бежал в футболках, шортах или велосипедках — погода позволяла, но многие, включая меня, поверив прогнозу, утеплились до леггинсов.

Стартовый городок вполне соответствовал ожиданиям: раздевалки, камеры хранения, туалеты — всё было в полном порядке и практически без очередей.

В забеге на всех дистанциях участвовало около 3300 человек. На марафонскую дистанцию вышло 140 участников — совсем немного, но это был первый опыт полного марафона здесь, и я думаю, что всё ещё впереди.

Атмосфера была потрясающая. Самаркандский марафон по праву считается международным: было очень много иностранных бегунов из 40 стран мира. Здесь я встретила большое количество беговых друзей: такого раньше не было ни на одном забеге, в котором я участвовала.

Старт

Перед началом забега царила традиционная предстартовая суета. Пейсмейкеры занимали свои места в стартовых кластерах, которых было всего три — А, В и С на все три дистанции 42.2, 21,1 и 10 км. Стартовали все одновременно.

Трасса оказалась непростой. Со старта мы ушли на спуск и понимали, что на финише в этом месте нам придётся бежать в горку. Дистанция 21,1 км проходила в один круг, 42,2 — в два круга.

Сложности на трассе

Трасса проходила по красивейшему историческому центру Самарканда, глаз радовался уникальным архитектурным ансамблям, словно сошедшим со страниц сказок и легенд. В дополнение к красивым видам прекрасная погода и организация способствовали хорошему настроению бегунов. 

Отчёт с Самаркандского марафона (Samarkand Marathon) 2022
Фото автора

Первые 7 км мы бежали по очень качественному асфальту, чередуя спуски и тягунки. Далее трасса проходила по новому международному туристическому центру, построенному для гостей саммита ШОС (Шанхайская организация сотрудничества) и в будущем — для туристов. Этот комплекс называется «Вечный город».

И тут нас ждала деталь, вроде бы незначительная, но на марафонцев могла в какой-то мере повлиять: асфальт закончился, и начались бетонные плиты. Нога сразу почувствовала тупой гул плиты и небольшое, но всё же снижение темпа от такого покрытия.

Бежать эти 6-7 км по бетону стало чуть сложнее, что позже многие бегуны отмечали. Сделав петлю по «Вечному городу», мы вернулись на привычный асфальт и побежали в обратную сторону, как я уже писала, к горке и тягунку на последних 2-х километрах.

Пункты питания

Пункты питания находились практически на каждом 3-м километре трассы. Было вдоволь воды в пластиковых бутылках по 250 мл, волонтёры предлагали изотонический напиток и пепси в бумажных стаканчиках, апельсины, бананы, шоколад. Гелей не было.

Пейсмейкеры были представлены на дистанциях 42,2 км и 21,1 км. Мы немного сумбурно влились в кластеры на старте, чуть не хватило времени до старта, чтобы пробраться сквозь ряды бегунов. Но практически все пейсмейкеры выполнили свои задачи и привели бегунов к назначенному времени. Так как сама была пейсмейкером, тут мне сложно быть объективной на все 100%.

Финиш

В финишном городке было весело, играл диджей, ведущий вёл мероприятие в основном на русском языке, также звучал узбекский. Некоторых финишёров-марафонцев ведущий приветствовал по имени. По мере финиша полумарафона и марафона шли награждения победителей предыдущих дистанций в абсолюте и возрастной группе.

На финише, помимо эмоций, была красивая и увесистая медалька, яблоко, вкусная печенька и вода.

Отчёт с Самаркандского марафона (Samarkand Marathon) 2022
Фото автора

По стилю моего рассказа можно заключить, что всё прошло на позитиве. Так и есть. В дополнение к хорошей организации была вишенка на торте — бесплатный благотворительный концерт Антона Беляева и его группы Therr Maitz на площади Регистан вечером перед забегом.

Концерт для всех участников марафона и жителей города прошёл словно в древней сказке, а современное музыкальное оформление унесло нас всех буквально в космос, в параллельную вселенную. Думаю, что не я одна испытала такое чувство, это было что-то реально необыкновенное и неземное.

Достопримечательности Самарканда

До и после забега все участники имели возможность погулять по знаменитым местам Самарканда и реализовать культурную программу: 

  • побродить по древнему «городу мёртвых» Шахи Зинда
  • погулять по площади Регистан
  • побывать в обсерватории учёного-астронома Улугбека
  • накупить разнообразных сувениров ручной работы в лавках местных ремесленников и всяческих лакомств на базаре Самарканда
  • и, конечно, отведать знаменитого самаркандского плова, а как же без него!

Знаю тех, кто продлил поездку и доехал до Бухары, что в часе езды на поезде от Самарканда. Место также не уступает Самарканду своей красотой и самобытностью. А если удалось доехать до Ташкента, то поездка получилась сполна!

Бюджет поездки

Так как я сейчас живу в Ташкенте, мой бюджет на поездку был немного меньше, чем если бы я летела на самолете из России. Мои друзья приехали из Петербурга, и вот что у них получилось:

  • Если добираться в Самарканд на самолёте, цена авиабилета по маршруту Петербург-Самарканд-Петербург — 28 849 руб.
  • Из Москвы билет стоил чуть дешевле, в районе 21 000 руб, но это если покупать заранее по самой низкой цене.
  • Если добираться из Ташкента на скоростном поезде Афросиаб Ташкент-Самарканд-Ташкент — 1300 руб.
  • Гостиница формата B&B — 5000 руб. за две ночи (номер на двоих)
  • Слот на забег – 800 руб.

Плюсы и пожелания к Самаркандскому марафону

Пожелания

  1. Возможно, в будущем получится избежать очереди на выдачу стартовых номеров, если перенести эту процедуру в более просторное помещение. Это позволит увеличить количество столов и волонтёров на каждую дистанцию, а также пропускную способность на вход. 
  2. Стоит изучить работу опытных организаторов марафонов по работе с пейсмейкерами: брифинги, подготовка снаряжения и другое. 
  3. Обучить волонтёров, особенно на дистанции, как работать с зеваками, гуляющими по трассе марафона и мешающими бегунам. 
  4. Желательно заменить воду в пластиковых бутылках на бумажные стаканчики. 
  5. Разнообразить Экспо.

Плюсы

О многом уже написала. Добавлю, что был организован трансфер на комфортабельных автобусах из Ташкента в Самарканд для всех желающих, стоимость в обе стороны — 240 000 сумов (1300 руб. приблизительно), а также бесплатный автобус для пейсмейкеров. Порадовал призовой фонд дистанций: не супербольшой, но всё же достойный.

В заключение своего рассказа хочу пожелать команде организаторов забега дальнейшего развития и с каждым новым мероприятием только улучшать свои профессиональные компетенции и качество мероприятий. А там, где достойная организация, обязательно будут многочисленные участники, потому что земля слухом полнится, и на такие забеги мы будем с удовольствием приезжать сами и зазывать друзей!

Всем бег и лёгких ног!

Читайте далее: Отчёт со Стамбульского марафона 2022: Сергей Гришко о трансконтинентальном старте

Источник: marathonec.ru

Содержание статьи

Ваше мнение?

Cпорт для здоровья
Отжимания на брусьях. Рекомендации и техника

[vc_row][vc_column][vc_column_text]На любом этапе тренинга отжимания на брусьях с отягощением способны дать мощнейший толчок результативности всех видов жимо-вых упражнений, включая и жим лежа!

Далее »
Трейловые новинки от Salomon с пластиной в подошве: обзор и первые впечатления
Кроссовки
Трейловые новинки от Salomon с пластиной в подошве: обзор и первые впечатления

  Любителям трейлраннинга нет нужды представлять бренд Salomon. Его беговые кроссовки – одни из лучших в мире, а разнообразие моделей и их чёткая специализация позволяют

Далее »