Апрель 2021

Спортивная каша – еда победителей

Российские учёные усовершенствовали простое и привычное нам блюдо – кашу, создав незаменимый продукт в рационе атлета. «Спортивную кашу» уже попробовали профессиональные спортсмены и выбрали её постоянным компонентом своего меню. В основе продукта – зерновые культуры гречихи, пшеницы, овса, плюс коллаген для здоровья суставов, пребиотики для нормализации пищеварения и антиоксиданты для защиты иммунитета. В этой статье […]

Спортивная каша – еда победителей Читать далее »

В чём бегать весной: советы для тех, кто хочет тренироваться с комфортом

в чём бегать на улице

Одежда

Правильный выбор одежды для бега весной – важная составляющая каждой пробежки в это время года. Вопрос “Что надеть?” волнует не только девушек. Им задаются все бегуны, когда из-за облаков выглядывает тёплое солнышко и в то же время дует ледяной ветер. Разбираемся, в чём бегать весной, чтобы холод или дождь не превращали пробежку в настоящее испытание.

в чём бегать на улице Читать далее »

зачем, где и как лучше бегать

О спорте и спортсменах

Отношение к бегу босиком противоречиво: одни говорят, что это глупо и опасно, другие – наоборот, что мы созданы именно для такого бега. С тех пор, как Nike запустили в продажу первые специализированные кроссовки для бега, продажи подобной обуви росли бешеными темпами, появлялись всё новые бренды и технологии, а вместе с этим маркетологи убеждали нас в

зачем, где и как лучше бегать Читать далее »

Обзор линейки кроссовок для бега по шоссе

Кроссовки

Любителям бега французский бренд Salomon известен, прежде всего, как производитель широкой линейки кроссовок для пересечённой местности. Серьёзная серия обуви для бега по асфальту, разработанная компанией, хоть и находится пока в тени трейлраннинговых моделей, однако ничуть не уступает им по качеству и технологиям. В этом обзоре Александр Карпов расскажет о трёх моделях асфальтовой серии Sonic:

Обзор линейки кроссовок для бега по шоссе Читать далее »

большая подборка актуальных моделей 2021

Кроссовки

Горная «ультра» или получасовая пробежка после работы в парке, асфальтовый марафон или грязевой кросс – для всех этих задач можно найти обувь у французского бренда Salomon. При этом внутри коллекции есть чёткая специализация, которая позволяет максимально точно подобрать обувь под ваши требования, закрывая тем самым практически весь спектр беговых дисциплин. Отдельно на общем фоне выделяется

большая подборка актуальных моделей 2021 Читать далее »

20 упражнений для сильного кора

О спорте и спортсменах

Планка – универсальное упражнение, которое гармонично развивает всё тело и благотворно влияет на общее состояние здоровья. Тренер по бегу Евгения Жгир показывает несколько вариантов планки, которые можно включить в любой комплекс общеукрепляющих упражнений, независимо от того, направлен он на ноги или на верхнюю часть тела. По теме: ОФП для бегунов: 30 упражнений с собственным весом

20 упражнений для сильного кора Читать далее »