8 причин продолжать тренировки зимой
С наступлением холодов мы словно замедляемся. Сил и энергии становится меньше, а вместо
Далее »
Что такое кросс-поход
Сочетание бега и ходьбы по пересечённой местности получило название кросс-похода. В чём его
От мечты до международной компании
История ASICS — это одна идея, десятки моделей кроссовок и 73 года инновационных
Что такое треккинг и хайкинг
Треккинг и хайкинг — форматы походов, пеших путешествий, которые распространены среди туристов. Возможно,
7 эффективных способов лечения при растяжении мышц
Выходя на пробежку, мы ставим перед собой определённые задачи. Взбодриться перед рабочим днём
Почему бег — лучший антидепрессант
Каждый день проверяет нас на прочность, подкидывая новые испытания. Стресс мы получаем в
5 действенных способов улучшить результаты в беге
Когда мы выходим на пробежку, мы ставим перед собой разные цели. Кто-то тренируется
Как подготовиться к горному велоэтапу в триатлоне
Велоэтап в «железном» триатлоне занимает большую часть гонки – 180 км из
Как обустроить тренировочную базу дома
Часто мы с улыбкой смотрим на знакомых, не решающихся перейти от джоггинга
6 причин бегать в одно и то же время
Все мы бегаем в разное время: одни любят выходить на пробежку утром,
8 причин продолжать тренировки зимой
С наступлением холодов мы словно замедляемся. Сил и энергии становится меньше, а вместо желания пойти на тренировку мы тяготеем к пассивному отдыху. Какие, казалось бы, тренировки, тем более на улице?
Что такое кросс-поход
Сочетание бега и ходьбы по пересечённой местности получило название кросс-похода. В чём его преимущества для спортсменов, как его использовать в тренировочном процессе и можно ли похудеть с его помощью, читайте в нашей статье.
От мечты до международной компании
История ASICS — это одна идея, десятки моделей кроссовок и 73 года инновационных решений, которые перевернули мир спорта. И всё благодаря японцу, который старательно искал рецепт идеальной спортивной обуви.
Что такое треккинг и хайкинг
Треккинг и хайкинг — форматы походов, пеших путешествий, которые распространены среди туристов. Возможно, вы не догадываетесь, но хайкинг может присутствовать в вашей жизни уже сейчас.
7 эффективных способов лечения при растяжении мышц
Выходя на пробежку, мы ставим перед собой определённые задачи. Взбодриться перед рабочим днём или после него, подготовиться к забегу или просто развеяться. Любое нарушение в организме становится препятствием к выполнению тренировки. Одна из
Почему бег — лучший антидепрессант
Каждый день проверяет нас на прочность, подкидывая новые испытания. Стресс мы получаем в любой ситуации, которая выводит нас из зоны комфорта. Нельзя полностью избавиться от стресса — но можно научиться с ним справляться.
5 действенных способов улучшить результаты в беге
Когда мы выходим на пробежку, мы ставим перед собой разные цели. Кто-то тренируется ради удовольствия, обращая внимание лишь на собственные ощущения, а кто-то хочет улучшать временные показатели. Но как это ни странно, чтобы
Как подготовиться к горному велоэтапу в триатлоне
Велоэтап в «железном» триатлоне занимает большую часть гонки – 180 км из 226. Он чрезвычайно важен, поскольку, с одной стороны, в это время есть отличная возможность оторваться от преследователей, а с другой
Как обустроить тренировочную базу дома
Часто мы с улыбкой смотрим на знакомых, не решающихся перейти от джоггинга на беговой дорожке к пробежкам на улице. Кажется, что только бег на улице может быть настоящим: там свежий воздух, разнообразие
6 причин бегать в одно и то же время
Все мы бегаем в разное время: одни любят выходить на пробежку утром, другие предпочитают делать это вечером, после рабочего дня, а кто-то умудряется потренироваться во время обеденного перерыва. В каждом из подходов