Как рассчитать максимальный пульс (МЧСС)
[ad_1] Вы приступили к занятиям спортом, но почти сразу обнаружили, что установленное приложение-трекер либо смарт-часы в персональных настройках требуют от вас ввода максимального пульса, которого вы можете достичь при нагрузке. Какие есть способы, чтобы узнать это значение? Кратко и доступно приводим известные формулы и методы. Зачем знать свой максимальный пульс МЧСС (максимальная частота сердечных сокращений) […]
Как рассчитать максимальный пульс (МЧСС) Читать далее »