10 идей, как сделать тренировку на беговой дорожке нескучной
Нередко новички начинают бегать с понедельника, но уже к концу недели забрасывают это занятие из-за скуки. И если во время пробежки по улице можно хоть как-то отвлечься на пейзаж вокруг, то на беговой дорожке длинная монотонная тренировка превращается в целое испытание. Это ощущение знакомо не только новичкам: и ультрамарафонцы, и триатлеты, готовящиеся к стартам, […]
10 идей, как сделать тренировку на беговой дорожке нескучной Читать далее »