Октябрь 2022

Amazfit GTS 4: обзор мультиспортивных смарт-часов

Amazfit GTS 4: обзор мультиспортивных смарт-часов

Amazfit — это собственный бренд Huami Technology. Эта компания сотрудничает с известным производителем смартфонов Xiaomi, делая для него электронные фитнес-браслеты Mi Band. В 2015 году Huami Technology выпустила оригинальный продукт под торговой маркой Amazfit. С тех пор продукция компании значительно расширилась и сейчас включает более десяти наименований смарт-часов. В 2022 году компания представила новинку под […]

Amazfit GTS 4: обзор мультиспортивных смарт-часов Читать далее »

Что делать при растяжении мышц во время бега: 7 эффективных способов лечения

7 эффективных способов лечения при растяжении мышц

Выходя на пробежку, мы ставим перед собой определённые задачи. Взбодриться перед рабочим днём или после него, подготовиться к забегу или просто развеяться. Любое нарушение в организме становится препятствием к выполнению тренировки. Одна из распространённых травм при беге — растяжение мышц. О том, как оно возникает, как лечить и как избежать этой проблемы, мы разобрались вместе

7 эффективных способов лечения при растяжении мышц Читать далее »

Почему бег — лучший антидепрессант

Почему бег — лучший антидепрессант

Каждый день проверяет нас на прочность, подкидывая новые испытания. Стресс мы получаем в любой ситуации, которая выводит нас из зоны комфорта. Нельзя полностью избавиться от стресса — но можно научиться с ним справляться. Чем лучше мы умеем адаптироваться к окружающим условиям, тем выше становится качество жизни за счёт снижения тревожности и остроты реакций на стрессовые

Почему бег — лучший антидепрессант Читать далее »

5 действенных способов улучшить результаты в беге

5 действенных способов улучшить результаты в беге

Когда мы выходим на пробежку, мы ставим перед собой разные цели. Кто-то тренируется ради удовольствия, обращая внимание лишь на собственные ощущения, а кто-то хочет улучшать временные показатели. Но как это ни странно, чтобы совершенствоваться в беге, недостаточно просто бегать. Нужно улучшать тренировочный процесс, делая его более сложным, но вместе с тем интересным и разнообразным. В

5 действенных способов улучшить результаты в беге Читать далее »

Прокрутить вверх