Тренажерный зал – нужен ли персональный тренер?

Тренажерный зал – нужен ли персональный тренер?

Итак, вы решили похудеть к весне.. или к лету.. или даже не похудеть, а просто начать здоровый образ жизни, подтянуть мышцы, стать веселее, бодрее, сильнее и больше радоваться жизни. Что же, тренажерный зал – одно из лучших мест для начала поставленной цели.

Фитнес во время беременности – риск или польза?

Фитнес во время беременности – риск или польза?

Как только девушка узнает о своем «интересном положении», так сразу же в ее голове начинают возникать вопросы относительно привычного образа жизни и влияния его на развитие будущего малыша. Масса запретов, суеверий и советов со всех сторон приводят беременную в состояние паники и страха – кажется, что даже дышать нужно каким-то особенным воздухом для беременных.

Как выбрать снаряжение для дайвинга

Как выбрать снаряжение для дайвинга

Лето — это пора отпуска и веселого времяпровождения на свежем воздухе. В этот период многие достают из кладовок велосипеды, собираясь на интересную велопрогулку с друзьями. Других же привлекает более оригинальные и увлекательные приключения, к примеру, дайвинг.

Похудение в области живота без воздействия на другие зоны

Похудение в области живота без воздействия на другие зоны

Концентрация эффекта похудения в одном месте достигается сочетанием специальных упражнений и диеты с правильными расчетами. Многие женщины задаются вопросом об избавлении от живота без «потерь» в остальных местах.

Фигурное катание подарит радость и здоровье

Фигурное катание подарит радость и здоровье

Проблема оздоровления детей волнует всех родителей. Именно поэтому, как только ребенок подрастает, его стараются пристроить в какую-нибудь спортивную секцию. Ведь всем известно, что спорт укрепляет иммунитет. Правда, нередко дети оказываются недовольны выбором родителей и отказываются ходить на занятия. А ведь дело не в том, что ребенок не любит спорт, а в том, что неправильно выбран сам вид спорта. Для таких приверед существует безотказный вариант – фигурное катание.

Зачем спортсменам нужен белок в питании

Зачем спортсменам нужен белок в питании

 

Многие люди, желая избавиться от неприятных килограммов, усиленно занимаются спортом. Они считают, что тренажеры способны преобразить их фигуру до неузнаваемости. Однако занимаясь спортом, очень важно придерживаться правильного питания. Ведь только комплексный подход поможет обрести идеальную фигуру.

Фитбол: зачем он нужен

Спорт занимает в жизни современного человека огромное значение. Летом популярностью пользуются велосипеды и активный отдых на природе. Зимой многие люди посещают тренажерный зал. Ведь каждому хочется иметь стройную, подтянутую фигуру. Однако часто сложные силовые тренировки на тренажёрах просто не под силу. В данном случае отличным решением станут занятия с фитболом.