Октябрь 2019

Максимальное потребление кислорода: от чего зависит и как влияет на результаты в беге

Показатель МПК (VO2max): чем важен, как измерить и повысить

[ad_1] Показатель максимального потребления кислорода (МПК) волнует тех, кто хочет улучшать результаты и показывать свой спортивный максимум. Если вы регулярно бегаете больше 5 км и участвуете в различных стартах, то аббревиатура МПК вам точно знакома. Каким должен быть МПК (VO2max) у бегуна, можно ли его увеличить и как это правильно делать, рассказывает МСМК по лёгкой […]

Показатель МПК (VO2max): чем важен, как измерить и повысить Читать далее »

Экипировка Кипчоге: в чем был побит мировой рекорд в Берлине

Одежда

[ad_1] 16 сентября 2018 на Берлинском марафоне 33-летний кенийский бегун Элиуд Кипчоге показал фантастический результат, побив мировой рекорд на 1 минуту и 18 секунд, – невероятные 2:01:39! В чем же был одет спортсмен на победном марафоне? Было сложно не заметить, как мелькает знаменитый найковский «свуш» на экипировке Кипчоге. Давайте рассмотрим поближе его одежду и кроссовки

Экипировка Кипчоге: в чем был побит мировой рекорд в Берлине Читать далее »

Hoka Clifton 6: обзор кроссовок для длительного бега и восстановительных кроссов

Кроссовки

[ad_1] Когда мне поступило предложение протестировать Hoka Clifton 6, я сразу cогласилась. Я знала, что эти кроссовки противоположны тем, к которым я привыкла: ведь Hoka One One – признанный флагман амортизации, а я бегаю в минималистичной обуви. Но именно это и вызвало мой неподдельный интерес. Возврат к изначальной концепции Clifton 6 – шестая итерация этой

Hoka Clifton 6: обзор кроссовок для длительного бега и восстановительных кроссов Читать далее »