Мир всё активнее накрывает волна бегового бума, и с каждым днём количество быстроногих новобранцев только растёт. Но среди желающих пробежаться встречаются люди, которые никак не решаются надеть кроссовки и выйти на городские улицы. И причина вовсе не в лени или отсутствии времени. В этой статье попробуем разобраться, почему можно стесняться выходить на пробежку, откуда […]
10 советов тем, кто стесняется бегать на улице Читать далее »
Надёжный пятикнопочный интерфейс, дополненный сенсорным экраном, продвинутые тренировки и новые инструменты наблюдения за активностью и здоровьем, солидный срок автономной работы – всё это есть в моделях новой серии fēnix 7 от Garmin, уже поступивших в продажу. Узнаем, в чём новизна и польза востребованных новинок. Увеличенный период автономной работы Новая коллекция смарт-часов Garmin fēnix 7,
Новое поколение знаменитых мультиспортивных часов Читать далее »
Полная инструкция для тех, кто хочет начать бегать с нуля и не бросить. Мы собрали в одном месте ответы на вопросы начинающих о беге, рекомендации и принципы тренировок. С чего начать: ставим цель Для начала полезно определиться, какова основная цель тренировок. Обычно люди начинают бегать, преследуя одну или несколько из следующих задач: улучшить самочувствие
Полное руководство по бегу для начинающих Читать далее »
Весной 2022 года французский бренд Salomon выпускает большое количество совершенно новых для себя моделей кроссовок. В предыдущих моих статьях можно прочитать о шоссейной линейке с пластиной Energy Blade в межподошве и о двух ключевых трейловых моделях с такой же технологией. Кроме массового ухода в беговой «карбоново-композитный» тренд последней пары лет, компания анонсирует выход ещё
Обзор новых ультрамягких кроссовок Glide Max Читать далее »
Зимой тяжело поддерживать привычный уровень подвижности: короткий световой день, серость за окном, слякоть, холод — всё это не благоприятствует активностям на свежем воздухе и тренировкам. Тем временем бесконечная череда праздников с постоянными застольями и злоупотреблением не самой полезной едой может привести к набору лишних килограммов. Чтобы весной влезть в лёгкую одежду, а не обновлять гардероб,
Как подготовиться к первому забегу на 5 км, не выходя из дома Читать далее »
Большинство из нас знают о важности белковой пищи в рационе бегуна. После интенсивных нагрузок организму нужно питание, и именно протеин является его основой. Белки выступают в качестве строительного материала для мышц, обеспечивают подвижность суставов, работу пищеварительной системы и гормональный баланс. Рацион многих из нас сложно назвать сбалансированным, поэтому российские учёные разработали особый продукт питания
Инновационный продукт для здоровья спортсменов Читать далее »
«Здравствуйте, мне нужны кроссовки для бега зимой», – многие из нас хотя бы раз в жизни обращались к консультанту в магазине с таким запросом. Снег, скользкая поверхность, холодный ветер – все эти факторы сильно отличаются от того, к чему бегуны привыкли в тёплое время года. Чем же отличаются зимние кроссовки для бега от условных
Как выбрать кроссовки для бега зимой Читать далее »
2 февраля 2022 г. на территории велотрека «Крылатское» амбассадор бренда PUMA Юрий Чечун провёл открытую беговую тренировку в честь запуска новой модели Deviate Nitro Elite Racer Spectra в магазине RunLab. Первыми протестировать кроссовки пригласили представителей самых разных беговых дисциплин: марафонцев, ценителей коротких и длинных дистанций, трейлраннеров. До начала тренировки состоялась презентация новой модели кроссовок
Презентация и тест-драйв обновлённой модели кроссовок от PUMA Читать далее »