Как питаться на ультрамарафоне
Ультрамарафонцы знают, что одно из преимуществ длинных дистанций – ощущение приключения. Сбор экипировки перед соревнованиями напоминает подготовку к походу, в котором не знаешь наверняка, что может понадобиться. И первое место в списке необходимых вещей занимает питание на гонку. Что взять с собой: гели, батончики, полкило фиников? Может, лучше сало, как советует «старая школа»? В […]
Как питаться на ультрамарафоне Читать далее »