В этой статье мы расскажем, чем спортивная ходьба отличается от бега и обычной ходьбы, и что из этих видов физической активности полезнее для человека.
Чем спортивная ходьба отличается от бега и обычной ходьбы Читать далее »
Нормативы спортивной ходьбы для мужчин и женщин на различных дистанциях. Сравнение времени выполнения для разных возрастов и полов.
Таблица разрядов и нормативов по спортивной ходьбе Читать далее »
Прогулки на свежем воздухе или на беговой дорожке? Ходьба, одно из самых простых упражнений, имеет различные преимущества для здоровья. Это не только помогает снизить риск (или предотвратить), но также помогает в лечении различных состояний, таких как сердечные заболевания, инсульт, гипертония. артериальное давление, рак, и диабет 2 типа, наряду с улучшением настроения и улучшением памяти и
Прогулки на свежем воздухе или на беговой дорожке: узнайте, что лучше Читать далее »