Французский бренд Salomon в последние годы активно выходит на рынок шоссейной беговой обуви. Уже несколько лет выпускаются серии кроссовок Sonic и Predict, есть концепт-модель Index.01, в этом году вышли марафонки S/Lab Phantasm. На весну 2022 года компания анонсировала выход большого количества совершенно новых моделей. Главное их отличие от всего, что Salomon делал раньше, – […]
обзор шоссейных кроссовок с пластиной в подошве Читать далее »
Загруженный ежедневный график – естественное состояние современного человека. И тот, кто успевает выполнять рабочие задачи, строить бизнес, воспитывать детей и следить за своим здоровьем, кажется настоящим суперменом. Можно сколько угодно говорить, что главное – это желание, и тогда всё получится. Но часов в сутках всё равно 24, и больше их от нашего желания не
10 лайфхаков, как найти время на бег Читать далее »
Cпортивные достижения зависят не только от количества беговых объёмов и часов, проведённых в тренажёрном зале. Организму для поддержания энергии нужно топливо, причём оно должно быть качественным. Базовый источник энергии для атлета – простые и сложные углеводы. К простым относят сладости, выпечку и даже энергетические гели: это еда, которая даёт быстрый, но непродолжительный всплеск энергии.
5 источников сложных углеводов для бегунов Читать далее »
Для высоких результатов нужно много бегать: чем больше пробежишь на тренировке – тем лучшее время покажешь на соревнованиях. Примерно так думают неопытные спортсмены, полагая, что беговой объём напрямую влияет на результат, и совершенно забывая, что резкое увеличение километража может привести к травмам. В этой статье вместе с брендом спортивной экипировки Falke мы выясним, из
Беговые объёмы без травм: как безопасно увеличить километраж Читать далее »
В большинстве статей о беговых кроссовках эксперты рассуждают о достоинствах и недостатках разных моделей, разбирают новые обувные технологии, сравнивают амортизационные и упругие свойства межподошвенных пеноматериалов и рассказывают ещё о множестве важных мелочей. Однако за скобками остаются базовые принципы подбора беговой обуви. Один из таких самых важных принципов – умение правильно подобрать свой размер. Фото:
Как правильно выбрать размер кроссовок: 10 главных правил Читать далее »
Пробежки на свежем воздухе – действенный способ привести в порядок фигуру, укрепить здоровье, а также на время отвлечься от проблем и забот. Неудивительно, что с каждым годом всё больше женщин начинают заниматься бегом. Актуальным, особенно для начинающих бегуний, становится вопрос о выборе кроссовок. Как подобрать себе подходящую пару? Есть ли отличие, кроме дизайна, женских
Как выбрать женские кроссовки для бега Читать далее »
Питание перед тренировкой оказывает непосредственное влияние на результат, и бег в этом случае наиболее показателен. Ведь на голодный желудок далеко не убежишь и уже спустя час будешь чувствовать слабость. А плотный приём пищи прямо перед пробежкой, наоборот, неминуемо приведёт к тошноте и покалыванию в боку. Чтобы избежать этих неприятных ситуаций, нужно придерживаться золотой середины.
Чем перекусить за 30 минут до пробежки Читать далее »
Любителям трейлраннинга нет нужды представлять бренд Salomon. Его беговые кроссовки – одни из лучших в мире, а разнообразие моделей и их чёткая специализация позволяют подобрать пару обуви для практически любой задачи: от скайраннинга в зоне ледников до лёгкой пробежки в городском парке. Кажется, что за столько лет производства инженеры Salomon перепробовали все возможные варианты
Трейловые новинки от Salomon с пластиной в подошве: обзор и первые впечатления Читать далее »
Неважно, пришли вы в фитнес-клуб или купили беговую дорожку домой, ей надо уметь пользоваться. Когда вы используете тренажёр неправильно, то рискуете получить кратковременную или даже долгосрочную травму: в Интернете много роликов, способных вызвать страх перед беговой дорожкой. Чтобы тренировки были безопасными, эффективными и приятными, изучите наше руководство. А когда разберётесь с технической частью эксплуатации
Как пользоваться беговой дорожкой: инструкция для новичков Читать далее »
Немецкая текстильная компания Falke была основана ещё в 1895 году, а на рынок спортивной продукции вышла в начале двухтысячных. Термобельё, носки и спортивная одежда этого бренда позиционируются как премиальные по качеству. В их создании применяются продвинутые современные технологии и материалы. Мне на тестирование поступило несколько образцов спортивного термобелья, носков и одежды Falke. Я надевал
Обзор термобелья и носков Falke для бега, лыж и активного отдыха Читать далее »