Циклические виды спорта: что это, какие бывают и в чём польза
Мы часто слышим, что занимаемся циклическим видом спорта. Бег, плавание, велоспорт, лыжные гонки
8 причин, почему бегуны не худеют
Какими мы обычно представляем марафонцев? Сухими, подтянутыми, с мышечным рельефом и полным отсутствием
Навигация «Сезон, как никто другой»
Когда Хайме Фернандес согласился переехать со своей молодой семьей в пятичасовой перелет из
11 упражнений для укрепления голеностопа
Голеностоп — сустав, который наиболее подвержен травмам у бегунов. Это может произойти в
20 причин принять участие в забеге, даже если вы бегаете медленно
В начале своего пути бегуны обращают внимание на преодолённые километры, темп на дистанции
Измерение сна, чтобы помочь управлять спортивными результатами
Как часть неделя осознанного сна, 13-19 марта, кажется, самое время взглянуть на эту
Стоит ли делать беговые тренировки два раза в день
Делать две тренировки в день — стандартная практика среди элитных спортсменов. Любители, которые
Не следить за внутренней нагрузкой — это как готовить без рецепта — вот почему
В этом посте блога, посвященном спорту, Firstbeat’s Менеджер по работе с клиентами, Джоэл
Дорожку! 13 правил бега в манеже
С наступлением холодов большинство спортсменов-любителей стремятся перенести свои тренировки в легкоатлетический манеж.
Отчёт с Самаркандского марафона (Samarkand Marathon) 2022
Забеги в Азии набирают популярность среди российских спортсменов. Сюда приезжают профессиональные атлеты, чтобы