Spring Shred: 8-недельный план тренировок для сжигания жира
Источник: muscleandstrength.com
Питание
По статистике, на диетах пробовали «сидеть» до 80 % взрослых женщин. Одержимость иметь красивое (причём у каждого это понятие своё) тело одолевает 90 % подростков и даже 50 % детей (!).