Июнь 2023

Ахиллово сухожилие — самое крупное в теле человека. Это и понятно: оно испытывает колоссальную нагрузку при ходьбе. Однако, несмотря на это, травмы ахиллова сухожилия довольно распространены среди бегунов. К ним относятся всякого рода воспаления, надрывы и разрывы. Причины подобных травм стандартны: неправильно подобранная нагрузка и, соответственно, хроническое перенапряжение мышц, пренебрежение разминкой, недостаточный навык стабилизации, отсутствие