Баланс тренировок для отдельного спортсмена

Статус тренировки — это функция, доступная пользователям Firstbeat Sports Premium и Premium+. Он описывает баланс тренировок для отдельного спортсмена. Физиологический профиль каждого спортсмена различен, а их потребности в восстановлении и реакция на тренировку

Бег для похудения: как и сколько нужно бегать, чтобы похудеть

Если вы хотите начать бегать, чтобы похудеть, необходимо придерживаться определённых правил. Во время бега организм тратит большое количество энергии. При этом нормализуется обмен веществ, сжигаются калории, ускоряется метаболизм, улучшается работа пищеварительной системы. Кроме

Как использовать тренировочный эффект

Функция Training Effect от Firstbeat Sports измеряет аэробную и анаэробную нагрузку на отдельного игрока и показывает распределение между двумя системами. Это обеспечивает инструкторам мгновенную обратную связь в режиме реального времени на протяжении всего

Стоит ли бегать за день до забега

День перед забегом такой же важный, как и сам день старта. Одни бегуны поспешно шнуруют кроссовки и стремятся проверить свою готовность. Другие держат в голове правила «подводящей недели», экономят силы и отдыхают. А

Firstbeat и Garmin Health для эффективного дистанционного обучения

Принстонская гребля использует новое решение Firstbeat и Garmin Health для эффективного дистанционного обучения В связи с нынешним переносом большинства спортивных соревнований и нарушением традиционных методов тренировок некоторые команды приспосабливаются к «новой норме», используя

Нагрузка при перемещении: Ценный контекст к данным внутренней загрузки

Недавно мы представили показатель нагрузки на движение в Firstbeat Sports, который позволяет вам количественно оценивать движения ваших спортсменов, впервые используя платформу Firstbeat Sports. Но что именно такое нагрузка при движении? Что вам следует

Мониторинг тренировочной нагрузки среди вратарей на подъеме

Забивают ли игроки с лучшим атлетизмом больше голов? Может быть. Спасают ли вратари с лучшим атлетизмом больше бросков? Глаза, говорит Рене Штамплер, преподаватель Австрийской футбольной ассоциации (OF) и Баварской футбольной ассоциации, а также

Профилирование спортсменов и их индивидуальные характеристики

В предыдущем блоге мы обсудили общие принципы, лежащие в основе Movement Load, что это такое и как его можно использовать, включая пару примеров. На этот раз я собираюсь более подробно рассмотреть, как вы можете использовать Movement Load

Прокрутить вверх