Март 2023

3 ноября 2022 г. — Может быть, вы неспешно прогуливаетесь по окрестностям или бродите по проходам продуктового магазина. Скорее всего, ваш смартфон тоже с вами — возможно, в качестве проигрывателя подкастов или цифрового одеяла безопасности. Но что, если бы этот телефон мог собирать данные о вашей повседневной кардиотренировке, чтобы предсказать, как долго вы проживете? Возможно, […]

Готовиться к IRONMAN — это важное решение, но тут возникает следующая дилемма: в какой гонке участвовать? С ростом популярности IRONMAN в календаре появляется все больше и больше гонок на выбор. Вот несколько ключевых факторов, о которых следует подумать, прежде чем нажимать кнопку «Купить запись». 1. Сложность трассы Хорошо, не существует такой вещи, как «легкий» IRONMAN.

Следующая тренировка предназначена для тех, у кого есть только набор гантелей. Его могут выполнять те, кто тренируется дома, часто путешествует и хочет хорошо потренироваться с ограниченным оборудованием в тренажерном зале отеля или в качестве прогресса по сравнению с моей трехдневной тренировкой только с гантелями. Эту тренировку можно выполнять как полноценную тренировку на срок до 12

Готовиться к IRONMAN — это важное решение, но тут возникает следующая дилемма: в какой гонке участвовать? С ростом популярности IRONMAN в календаре появляется все больше и больше гонок на выбор. Вот несколько ключевых факторов, о которых следует подумать, прежде чем нажимать кнопку «Купить запись». 1. Сложность трассы Хорошо, не существует такой вещи, как «легкий» IRONMAN.

В зимние месяцы тренироваться как профессионал означает отправиться в тренировочный лагерь. Юг Испании, Кипр, Южная Африка, Таиланд и Канарские острова — лишь некоторые из популярных зимних мест для любителей поесть-поспать-поезд. Но что, если вы не можете отправиться к солнцу и вынуждены оставаться дома, выше 40-й параллели северной широты? Можно ли там тренироваться как профессионал? Ответ