Интерпретация острой и хронической тренировочной нагрузки — функция Firstbeat Sports
Как Firstbeat рассчитывает острую тренировочную нагрузку Firstbeat использует TRIMP (Training Impulse) для количественной оценки тренировочной нагрузки, накопленной во время тренировки. TRIMP учитывает интенсивность упражнений, рассчитанную методом резерва частоты сердечных сокращений (ЧСС) и продолжительность упражнений. Острая тренировочная нагрузка рассчитывается с использованием показателя TRIMP (сумма TRIMP за 7 дней), чтобы получить сумму всех тренировок за последнюю неделю. […]
Интерпретация острой и хронической тренировочной нагрузки — функция Firstbeat Sports Читать далее »









