FREE SPORT

Апрель 2023

7 вещей, которые стоит обновить перед стартом бегового сезона

7 вещей, которые стоит обновить перед стартом бегового сезона

Оставьте комментарий / Бег

Старт бегового сезона — долгожданный момент для многих любителей спорта. Это новые забеги, новые рекорды и новые впечатления.  На старте сезона не обойтись без обновлений в беговом гардеробе. Что-то могло прийти в негодность после прошлого сезона, а в чём-то мы просто устали бегать. В новой экипировке больше желания выходить на тренировки, участвовать в стартах и […]

7 вещей, которые стоит обновить перед стартом бегового сезона Читать далее »

Зачем пить рыбий жир?

Зачем пить рыбий жир?

Оставьте комментарий / Питание

Этот продукт знаком большинству россиян, выросших в 90-е и ранее, по специфическому вкусу. Рыбьим жиром в чистом виде с удовольствием пичкали всех детей дома, в детских садах и даже школах. С одной стороны, это было хорошее решение: принудительное оздоровление нации. С другой – теперь взрослые дяди и тёти даже слышать не хотят о рыбьем жире,

Зачем пить рыбий жир? Читать далее »

25 популярных забегов Казахстана: быстрые шоссейные трассы и уникальные горные трейлы

шоссейные трассы и горные трейлы

Оставьте комментарий / Бег

У каждой страны в мире своя культура и традиции. Но есть то, что объединяет их все — это бег. В нашей статье речь пойдёт о беговой жизни республики Казахстан.  Казахстан — крупное государство в центре Евразии с богатым разнообразием рельефа: здесь есть равнины, степи, тайга, скальные каньоны, холмы, пустыни и заснеженные горы. Поэтому в Казахстане

шоссейные трассы и горные трейлы Читать далее »

«Основные ценности»: Крити Санон без труда справляется с этой сложной тренировкой

Оставьте комментарий / Cпорт для здоровья

Крити Санон несомненно, одна из самых сильных актрис Болливуда, которая никогда не пропускает тренировки. В конце концов, она планирует «выглядеть действительно подтянутой и горячей к 10 января 2023 года», согласно обновлению в Telegram ее тренера Карана Сони. Таким образом, актер был замечен в сложном ядре. тренировка на первый взгляд это кажется довольно простым, но это

«Основные ценности»: Крити Санон без труда справляется с этой сложной тренировкой Читать далее »

Jumpstart by WebMD

Хотите привести мышцы в тонус? Попробуйте «активный перекус» 31 октября 2022 г. — Здоровые перекусы могут быть важной частью питательной диеты, поскольку небольшие перекусы между приемами пищи помогают поддерживать высокий уровень энергии. Оказывается, нашим мышцам тоже могут быть полезны перекусы. "закуски для активного отдыха," то есть.

Оставьте комментарий / Cпорт для здоровья

Хотите привести мышцы в тонус? Попробуйте «активный перекус» 31 октября 2022 г. — Здоровые перекусы могут быть важной частью питательной диеты, поскольку небольшие перекусы между приемами пищи помогают поддерживать высокий уровень энергии. Оказывается, нашим мышцам тоже могут быть полезны перекусы, то есть «перекусы для активного отдыха». Источник: webmd.com

Хотите привести мышцы в тонус? Попробуйте «активный перекус» 31 октября 2022 г. — Здоровые перекусы могут быть важной частью питательной диеты, поскольку небольшие перекусы между приемами пищи помогают поддерживать высокий уровень энергии. Оказывается, нашим мышцам тоже могут быть полезны перекусы. "закуски для активного отдыха," то есть. Читать далее »

Сухая масса: 6-недельная программа тренировок для наращивания сухой мышечной массы

Оставьте комментарий / Cпорт для здоровья

Сухая масса: 6-недельная программа тренировок для наращивания сухой мышечной массы Источник: muscleandstrength.com

Сухая масса: 6-недельная программа тренировок для наращивания сухой мышечной массы Читать далее »

Firstbeat Sports Lap Management tool

Расширение возможностей лучшего обучения с помощью физиологической аналитики

Оставьте комментарий / О спорте и спортсменах

Вы знаете, насколько интенсивность падает к концу игры? Или насколько физиологически требовательны тотальные боевые упражнения? Вы когда-нибудь замечали разницу в том, как ваши спортсмены реагируют на одну и ту же тренировку или как ваша команда реагирует на одно и то же упражнение в разное время сезона? Чтобы помочь ответить на эти вопросы, мы разработали инструмент,

Расширение возможностей лучшего обучения с помощью физиологической аналитики Читать далее »

Справиться с мигренью? Попробуйте эти пять асан йоги, чтобы справиться с головной болью и тошнотой

Оставьте комментарий / Cпорт для здоровья

Мигрень это распространенное состояние, при котором у человека возникают эпизодические приступы сильных головных болей вместе с тошнотой. «Во всем мире и в Индии мало кто сообщает о головной боли врачам, потому что они думают, что смогут справиться с ней в краткосрочной перспективе. Незнание классического анализа симптомов приводит к отсутствию лечения. Люди склонны выдавать мигрень за

Справиться с мигренью? Попробуйте эти пять асан йоги, чтобы справиться с головной болью и тошнотой Читать далее »

Прокрутить вверх